其实克制啊，才是让女人回头唯一的办法，很多兄弟们觉得只要我多去找这个女人，多去缠着这个女人，这个女孩子就能回头了。但实际上，最后你会发现哈，你做的这些所有的事情，只能感动你自己，你写了很多很多的小作文给她，你觉得女人会被你打动，然后呢，你自己在那边感动得一塌糊涂，结果呢，对方可能看都不看一眼，她只会觉得你这男的怎么这么烦呀，怎么那么老喜欢纠缠着别人。所以分手之后，我们必须要面对的是一个什么东西啊？就是说我们必须要先克制住我们分手之后的这些负面的情绪，特别是如果你现在还想要复合这段关系的时候啊，千万不要顺着自己的负面情绪去逼迫对方回头，有的时候你去面对对方的时候，你只是在单纯的发泄情绪，你觉得有用吗？对方只会越来越讨厌你，这就是核心原因，因为没有任何一个人，她愿意跟一个天天负能量的男人在一起。为什么这个女人她曾经很爱你。
她能够对你很依赖，那现在就不行了？答案就很简单啊，就是在你在挽回的过程当中，你没有克制好自己的坏情绪，你拼命的在释放自己的坏情绪，女人怎么可能跟你和好呢？其实我在很多文章里给大家讲过一个点，我们无论是谈恋爱还是挽回，都不要去挑战人性，不要去挑战人性，我们要做的是顺应人性，去符合人性。但是很多兄弟们不听哈。但是你们要明白，刚开始的时候，女人她为什么能对你那么好，那么迎合你，你那个时候很淡定，有新鲜感，你有一些价值，她扛不住，但是人性的本质它是趋利避害，她最后为什么又会分手呢？你没有管好自己的情绪，没有管好自己的情感，你把自己的情感，工作，生活，包括你自己心里的各种压力，开心的不开心的都放到对方身上。那么你要明白，这个女人，她跟你谈恋爱的时候，她就是在负重前行。但是恋爱的本质是什么？你需要满足对方的核心需求，并且你们要做到相互需求，相互满足。
你在分手的时候，不要天天在那边发那种朋友圈，更加不要在那深夜发小作文，或者是上门纠缠，天天跟对方去哭诉你有多离不开人家。从现在开始，这些行为都不要做，克制住一切想要找她的冲动。当你克制住这些情绪的时候，你已经赢了一大半，然后你再给对方一段时间，你彻底的消失在她们的生活当中，只要你能够从她的生活当中彻底的消失，她就能够感受到失去你的生活是什么样子的，而这个时候她才会发现，可能没有你的生活啊，不咋地啊，甚至比原来更痛苦。在这种状态下，我们让她做了对比，让她能够发现问题，那这个时候她才会回忆你们曾经的美好。所以在这个阶段，我们要下得了狠心，下得了狠心是你要对你的前女友下狠心，在克制好自己情绪的时候，那么这样的状态的时候，其实她这个时候她的情绪已经有了很大的落差了，已经能够引发她的损失厌恶心理机制了。
从而刺激她重新来关注你，对你进行情绪投入。因为没有任何一个人可以逃脱得了失去感，而失去感就是没有任何一个人会喜欢，因为失去永远要比获得她的感受要大十倍。所以在这个阶段，我们作为男人，沉住气狠下心，我用一句大家都能听懂的大白话来解释，就是你要吊着她。你越是想要得到她，就越是不能对她太好，不能越是天天去找她，你越是对她太好，反而会激起了她的那种不珍惜感。当你无底线对她好的时候，你会发现受伤的只有你自己。所以很多事情啊，我们要想得长远一点啊，我们要盯着自己的目的去想，你想的是你要把这段关系挽回回来，那么就不要让她觉得你是一个忧伤的人，你是一个全世界只有她的人，其实你对她越好，她对你越是怠慢。所以我们要在感情做到就是该冷淡冷淡，该翻脸的时候我们就勇敢翻脸，我们要做的就是跟她来一场强大的心理拉锯战。
不要害怕自己这个状态可以把对方逼走啊。你们总是太胆小，太害怕失去，所以呢，没办法在这个局里获胜。你要想，如果一个女人，你轻易地就逼走她，你不理她，她就没有结果了，那这个人她本身就不爱你，她从一开始就没有真正喜欢你。而且人啊，她都是有征服欲的，你只要适当的给她那么一点点甜头，不用一次性去满足她所有的需求，更加不要轻易的去服从她的意愿。你要懂得来回跟她这样拉扯，只有反复的拉扯，你才能够站到高位的去拿捏她。所以无论是挽回还是恋爱，我们都要做到沉住气，狠下心。当你有了这种破釜沉舟的勇气的时候，说实话，你离和好就真的很近了。