我重新活一回

斛岚

首页 >> 我重新活一回 >> 我重新活一回最新章节(目录)
大家在看都市海贼:无敌从最强超人系开始反派:黑化后,女主被我调戏麻了极品小保安被糙汉宠爆!学霸娇妻只想躺赢娱乐让你拍电影,没让你文化霸权三国之无上至尊错恋人生国运领主:开局绑定星际虫族十界传说,符文血眼太极轩辕诀
我重新活一回 斛岚 - 我重新活一回全文阅读 - 我重新活一回txt下载 - 我重新活一回最新章节 - 好看的都市言情小说

第101章 开始训练

上一章目录下一章阅读记录

谭薇认真的听着赵坤师傅的讲解,心里感触很深,确实在遇到生命威胁的时候,不能心存善念要一击即中,这样才能保护自己或者保护他人。

还好赵坤师傅虽然正直却不迂腐,话虽少却也在认真的给自己讲解,迄今为止是一个合格的师傅。

谭薇闪神的一转眼,赵坤师傅就走到一架训练力量的器材旁,是用坐姿推胸来训练力量。

谭薇跟着来到旁边,赵坤看了她一眼说“坐上去试试自己能推动多大的力量?”

谭薇不动声色的坐了上去,双手握住把手,眼睛向前方平视向前胸推去,貌似很轻松没费一点力。

赵坤眉毛一挑,有些诧异这小姑娘力量还是挺大的,看着非常轻松的推到胸前。

看来这架器材对她是没有效果的。

赵坤把眼睛停在了房间一角的举重杠铃上面。

指着角落的杠铃对谭薇说“你去试试那个。”

谭薇在电视上见过别人举杠铃,特别是举重运动员们,一度还感叹他们真是大力士,一下子能举起几百斤杠铃。

跃跃欲试地走到杠铃旁,虽然知道自己的力量很大,但到哪种程度谭薇还真的不知道?

看到旁边有防滑剂,稍微像一个运动员似的也在手中抹上了防滑剂。

谭薇在这些杠铃上的重量一一掠过,走到标有50千克重的杠铃磅,双手紧紧握住杠杆,往上一提,呃,有些失算用力有些过猛,一下子举了起来,又轻轻的放了下去。

谭薇抬头看了看赵坤师傅,就听到他只说俩字儿“继续”。

谭薇一次也没敢加太重这次准备试举的是70千克重的杠铃。

又是很轻松地举了起来,谭薇注意到面摊师傅的眼睛狠狠的抽动了一下,只说了两个字“继续。”

这次是100千克,谭薇重新抹了些防滑剂,握住杠杆一个用力还是轻松的举了起来。

这时候面瘫师傅的眼睛开始认真起来,看到谭薇走到两百千克中的杠铃前,谭薇又轻松的举了起来,当谭薇还要继续加重时,赵坤师傅喊停了。

他走到谭薇面前带着审视的目光看着她,但却没有多问。

“你力量很不错,其他的就不要再试了,力量上面你合格了。”

下面是是你的身体灵活度,看到那边器材上的拳击套吗?我负责挥拳,你负责闪躲拳击套听明白了吗?

谭薇点点头表示她听明白了。

赵坤一拳击向拳击套向谭薇面前弹去,他不会按照规律击打,随意出拳由谭薇躲避。

赵坤出拳很快拳击套快速向谭薇弹去,这些看似很快的速度在谭薇眼里轨迹是非常清晰能够轻易躲避,谭薇头往旁边一躲拳击套从耳边擦过,同时耳朵里也传来一阵拳击套带动风的声音。

赵坤也开始认真起来,双手快速的击打拳击套,谭薇也在快速的躲避,没有一次失误,这速度这反应能力确实让人吃惊。

赵坤也确实吃惊了,这可真是一个好苗子,力量速度都非常的厉害,如果进入军队肯定可以发光发热。

可惜了赵坤一脸的纠结,看着谭薇娇美的容颜还是个大学生,知道她不可能会进入军队。

这项测试也很快停下来了,赵坤心里也已经有了底。

赵坤走到旁边,让谭薇走到刚才他站的地方像他一样的快速击打拳击套,并要求谭薇出拳要快,准,力度也要大,连续击打拳击套来锻炼她的出拳速度。

谭薇为了方便练习,把自己的棉衣外套脱掉,穿着羊毛线衣在快速击打着拳击套,她每一拳击出拳击套就会快速的反弹回来,确实比空手练习要效果好的多。

就这样光练习出拳速度一上午转眼就过去了。

还是司柘觉得时间已经很长了,他都已经感觉到饿了更不用说谭薇了,心疼的进来这才打断了谭薇的练习。

也没有出去用午餐,周通打电话订的餐,一会儿他们就会送到。

谭薇穿上自己的外套,其实她身上一滴汗都没流,也并没有觉得累但确实感觉到饿了,便顺从地跟着司柘出来。

一上午的时间,除了刚开始赵坤师傅在房间里观察了一阵子,后来看到谭薇练得很好,便留下谭薇自己练习,并告知她自己练习他过了中午再来。

从训练房出来后谭薇让司柘先走,她要去下洗手间,毕竟打了一上午的拳击,手已经很脏了,在洗手间把手洗了几遍,用纸巾擦干后才出来,看到司柘还在门口等着她,见他没走的一瞬间心里还真是甜甜的。

上前一把挽住了司柘的手臂,脸上挂着甜甜的笑容,看的司柘一愣一愣的,怎么一转眼心情这么好,还主动握住他的手臂。

怪不得以前听人说过女人的心思你最好别猜,她就像天气一样说晴就晴,说阴就阴。

不过谭薇能够主动挽住他,他心里还是很高兴的,这表示谭薇和他亲近。

两人一起走向周通的办公室,走进办公室就闻到一股饭菜的香味,餐馆的效率挺高的饭菜已经送来了。

看到办公桌上摆着五六个盘子,还有几份米饭。

周通还挺自觉的,把饭菜已经全部摆好,估计就等着他俩啦。

谭薇有些不好意思的对周通说“要不是因为我,你们早该吃饭了,真是抱歉。”

“弟妹这说的是哪里的话,这就见外了吧,你一个娇滴滴的小姑娘都没吃呢,我们大老爷们儿还能有多饿,一家人不说两家话你别和我客气,来来来,都饿了吧,赶紧吃吧,马上饭菜都凉了。”周通一脸热情那招待着。

谭薇看了看司柘,看到他的神情很自然,拉着谭薇坐在了办公桌的旁边,拿一份米饭放到谭薇跟前,掰开一次性筷子递给了谭薇这才坐到她的身旁。

周通见两人已经在桌子旁坐好了,自己也赶紧做好准备吃饭,说实话他还是真的饿了,男人本来新陈代谢就快,像他们搞运动的体力消耗的更快。

“别等我呀,你们快吃我也不知道弟妹喜欢吃什么?就随便点了几个,弟妹别见怪啊!”周通说完端起了米饭准备开吃了。

司柘先给谭薇夹了几块鸡肉这才开始吃起饭来。

谭薇也一样帮司柘夹了好几筷子菜开始吃。

周通看着他俩你来我往的忙的不亦乐乎,瞬间觉得嘴里的饭也不香了,这俩人一点也不知道收敛一下,能不能考虑下他是个单身狗的心情?

哼,太过分了!他化悲愤为食欲,头也不抬的向饭菜进攻起来。

上一章目录下一章存书签
站内强推这是病,得治!创世英神大唐:开局进攻长安,掳走皇后凡人的战争谍战,日谍被我抓光了一品媒官三国:开局天宝将军,举鼎震董爹师尊逼我成真仙女帝欠了我百万亿:只能生娃抵账重回八零,怒甩渣夫二嫁糙汉厂长杀神归来我在游戏王里不当人救命,系统要害我落难千金宝贝有我在三国之无上至尊水浒之狄家将被糙汉宠爆!学霸娇妻只想躺赢流放皇子,打造现代科技帝国离婚后我成了山神都市异能这个房产中介有点东西
经典收藏八零后少林方丈小楼大厦墨少宠妻成瘾我的功法来自一万年后木叶之我就是九尾予你熠熠星光人在终极,开局时空之子大国中医反穿书后,千金大佬娇养反派自救了墨上花开喜欢你求求你出道吧我家有只九尾狐接单相亲,美女总裁赖上我郎心似蝎玄学小祖宗的马甲捂不住了城之城住手!这不是游戏世界!道吟快穿女神的代价总裁三观不太正
最近更新月皇时空祭司异闻:诡事调查笔记灵气复苏:我开启S1修仙赛季蜜色诱人炒股炒成大股东?被套就举牌?除魔卫道是明星更是钟馗囚笼里的休者我梦见了高考答案灵气复苏,我躺平就能种田去闪婚姐姐太惊艳,我神魂颠倒重生高武世界,其实我是魔修穿越炒股之收割美帝无名之都市仙尊辅助?抱歉,我有禁字诀!未婚妻陷害我后,追悔莫及强制爱这个地球不简单都市神豪之纵横花都萝莉成女帝后,把系统囚禁强吻!他们都叫我大佬
我重新活一回 斛岚 - 我重新活一回txt下载 - 我重新活一回最新章节 - 我重新活一回全文阅读 - 好看的都市言情小说