冠军教父

某个张小北

首页 >> 冠军教父 >> 冠军教父最新章节(目录)
大家在看我叫术士九幽生死簿木叶的不知火玄间LOL:一千连败收菜,我无敌了重生之我成为了NPC联盟之我是tarzan李牝安婉怡小说全文免费阅读无弹窗所谓魔法都是汉字我在星际养娃捡垃圾[综漫]炮灰联萌
冠军教父 某个张小北 - 冠军教父全文阅读 - 冠军教父txt下载 - 冠军教父最新章节 - 好看的网游动漫小说

第52章 训练(下)

上一章目录下一章阅读记录

“胡哥哥,你们回来了!”

妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。

然而下一刻,马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球,还拉着他的手臂说:“胡哥哥,你辛苦了呦,这个冰冰的糖水给你喝!”

马龙感到好心伤,他真的很想说:妹啊,真正辛苦的人在这儿。

似乎听到马龙心声,胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道:“不辛苦,不辛苦,都是应该的,这个糖水还是给你哥,他比我更需要这个。”

“噢。”小丫乖巧的点点头,然后连蹦带跳的跑到后面,把糖水塞到马龙手里。

“哥,这个给你喝。”

马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。

“小丫,谢……”

然而他第二个谢字还没有说出口,就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说:“胡哥哥,你累了,要不我给你捶捶背吧,以前哥哥累的时候都是我给他捶背,然后他就不累了。”

“……”。马龙很心塞。

他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话:哥哥,我给你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服吗?……舒服呀,那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……

这些话现在想来犹在耳畔,如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背,马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。

心塞,心慌!

还好听到胡浩南说:“不用了,天不早了,小丫也要早点休息。”

“好。”小丫愉快的答应下来。

“对了,马龙,你回去也赶紧洗洗睡吧,都说漂亮的女人是睡出来的,其实,职业球员也是一样,充足的睡眠非常重要。”

听到胡浩南叫他,马龙急忙抬头应道:“是。”

“对了,我列了一份一日三餐食谱,从明天开始,你需要按照这个来。”胡浩南继续说道,他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。

马龙快走两步,接了过来,打开粗略扫了一遍,便知道这是一份营养食谱,有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等,一日四餐,定时定量。

胡浩南见马龙面露难色,叹了口气,说:“我知道这些东西对于你来说有些困难,但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。

充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”

“我知道。”

胡浩南摇摇头说:“不,你不知道,虽然我没有对你进行测试,但从今天的训练成果来看,我敢保证,现在的你是在透支自己的身体。

你身上背负的压力太大了,今天还没有进行高强度训练,你就有些吃不消了,现在的你急需要进补调养,否则你真的很难应付我接下来的运动量。

不仅如此,没有足够营养供应,强行高强度训练,还会影响到你将来的职业生涯,你总不希望自己辛辛苦苦练出来,最后只落下两三年的巅峰期吧。

马龙,运动员拼得可不只是意志力,更是身体啊——身体,也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了,你要好自为之。”

马龙没有说话,他知道胡浩南说的是对的,但他家里就这条件,很多事情,不是不想,实是不能。

胡浩南想了想,从兜里掏出一百美元,蹲下来交给小丫说:“多买点鸡蛋,早上三鸡蛋,这个必须得保障的。”

“谢谢胡哥哥。”小丫头说的真切,胡浩南的话她虽然有些不太懂,但有一件事她听清楚了,那就是得给哥哥吃好的。

胡浩南摸了摸小丫的头发,心中却是一酸,金钱的压力再次扑上心头。

想帮助身边人……这可不是侃大山,动动嘴皮就能搞定,而是需要真金白银,问题是他现在就缺这个。

胡浩南摆摆手,没有再说什么,径直向楼上走去。

房间里,卢慧还在睡觉,原本搭在身上的外套已经滑落在地上。

胡浩南还想把她送回一楼,试了试,果断放弃,最后只是把她挪到床上,好让她睡得舒服些。

而他则趴在桌子上睡了一夜,第二天醒来的时候,左边手臂因为压了一夜而酸麻无比。

回头看向大床,哪里还有芦荟姐的影子,想来应该是醒来后自行离开了。

胡浩南悄悄给自己竖了个大拇指,没想到自己还真是坐怀不乱的主。

当然,更主要的原因是,万一他做出什么出格的事情,等芦荟姐醒来,那他的后果……估计会很惨。

君子不立危墙之下,这就是胡浩南用来说服自己的理由。

刚要起身,胡浩南才发现不知何时他的外套已经披在了肩上。

而能给他披上外套的人,除了芦荟姐,还能有谁?

想着芦荟姐醒来发现自己躺在一个陌生的床上,脸上泛起一抹微红,起身离开正好看到趴在桌子上熟睡中的他……犹豫间,还是轻手轻脚的给他搭上外套,这才蹑手蹑脚离开……

虽然没有亲眼看到,但想来应该八九不离十。

胡浩南不禁莞尔一笑,心情愉悦的哼着歌儿出门去……

今天上午的训练还是由格瑞斯主持,主要是增加了三分投射训练。

胡浩南能帮的也不多,最后直接沦为球童,干起了捡球传球的差事。

到了中午时分,胡浩南便主动问起了詹娜的事,问她什么时候能来。

这倒是让格瑞斯感到有些意外,尤其是听胡浩南意思,好像还希望詹娜能早点过来。

胡浩南倒也光棍,直言道:“捡球太累,早点来个人,我就可以腾出手来忙点其他事情。”

对于胡浩南这一解释,格瑞斯的回答只有一个字。

“滚!”

下午的训练还是以战术训练为主,现在的西雅图风暴已经明确了自己的战术打法,形式上以挡拆传切为主,辅以普林斯顿里的高位策应,最终目的是以魔球理论下的冲击篮筐和三分为主。

队内现在除了劳伦斯和艾米,其他人基本被禁止进行中距离跳投。

现在摆在格瑞斯面前还有一件事,那就是安排一套最佳的球员轮转。

准确点说,是如何分配好劳伦斯的出场时间。

因为胡浩南给出的建议是,常规赛时间里劳伦斯的出场时间保持在27分钟,这样既能确保劳伦斯有充足的体能,进而有高质量发挥,又能留出不少时间锻炼年轻球员。

格瑞斯对此表示赞同,下午尝试了几套没有劳伦斯的球员组合,从效果来看,有无劳伦斯的西雅图风暴还真是两支不同档次的球队。

下午的训练结束得很早,因为晚上会是NbA总决赛第六场,在圈内算是最为重大的一项赛事。

格瑞斯想邀请胡浩南一起观看这场比赛。

胡浩南却出乎意料地婉拒了,“格瑞斯,回头看录像不就好了。”

“录像和直播能一样吗?”

“有区别吗?”胡浩南反问,如果以一个教练或者分析师的角度来看,直播也好,录像也罢,比赛进程不会发生变动,还真没什么区别。

“当然有区别,直播的话,不到最后一刻你都不知道谁是最后的赢家……”

“哦,你说这个啊,那就不用担心了,小牛会赢。”胡浩南“无耻地”直接剧透。

“不是吧,看新闻上说诺维茨基今天发烧39度,这肯定会影响他的竞技状态啊,如果诺维茨基受影响,那单核带队的小牛又岂能轻易获胜,再看三巨头热火……喂,胡!”

胡浩南已经摆摆手,走出训练场,今晚他还要对马龙进行训练,很忙的。

可刚出门,有人却叫住了他。

“教练,能请你喝杯咖啡吗?”

上一章目录下一章存书签
站内强推流氓老师我用武功在三国练兵三国之佣兵天下你的爱如星光极品装备制造师第99次心动足球:神级中场,哈兰德惊呆了人在三国,开局等一个出逃的曹操首长红人:权力巅峰从御医开始水浒:开局大郎让我娶金莲三国:霸王附体,貂蝉为我更衣吞天主宰大唐:开局系统让我掳走长孙无垢开局截胡五虎上将振兴东汉浪飞:我是扶弟魔们的弟弟抗战游击队儿子带手机穿越明末,老爹供物资足球:摆烂怎么了?我射门必进一品媒官
经典收藏这游戏迟早要完我就是开外挂了蜀山之魔仙联盟之谁还不是个天才少年三国网游:获得唯一帝王级建村令木叶的不知火玄间重生了,我成了死亡骑士网游之死灵法师:我杀怪就变强灾难世界之我有红警都市超品神医重生之我成为了NPC修仙:从灵农开始肝经验所谓魔法都是汉字绝品狂仙王者荣耀:大神请入圈网游之超极品战士联盟之我是tarzan篮坛巨石LVSS西弗很忙离谱!他怎么见谁都是一刀秒?
最近更新综漫:野原新之助,要被柴刀了呦修仙回来后,我靠算命攒下农场啊大海你们管这叫游戏NBA新神降临游戏入侵:我吞噬亿点属性怎么了逆水寒手游:绑定系统后暴富了我就想好好玩个游戏啊网游之异世入侵NBA:天赋拉满,带着卡特夺冠谁公认的历史第一大前锋?系统奖励:钱多的花不完!吊车尾我,竟成了求生游戏的大佬天选者的探险日记让你加词条,你一身因果律什么鬼全民修真从完美游戏崛起我成了新手村BOSSNBA:最强锋线,重塑绿军荣耀网游:诸位,我只想当个好人NPC觉醒后,疯批领主放肆宠!
冠军教父 某个张小北 - 冠军教父txt下载 - 冠军教父最新章节 - 冠军教父全文阅读 - 好看的网游动漫小说