看到方诗牧这么积极，曲仲凉反倒有点懵了，这小子是挨揍上瘾了？不过还是很高兴的说：
“难得啊！小方，今天竟然主动约我来训练场，有进步！”
“我要变强！”
“啥？”
“我要变强！”
“失恋了？”
“……”
“小方，想提高速度和力量，只靠外功不行，还需要内功！”
“对啊，我怎么没想到！可是——气功这些不是骗人的吗？”
“不是气功！是内功！”
“不是一样的吗？”
“不想学就滚！”
“学！”
“我的内功心法乃是我这一宗门的镇派之宝，要学，必须拜我为师。”
“我们军队里还兴这个？呃，别冲动！师父在上，请受徒儿一拜！”
“虚礼就免了吧，改天请我吃顿饭就行了。”
“咳咳，那个，师父，我们宗门叫什么啊？”
“暂时还没想好名字。”
“啊？！暂时？”
“我接任宗主没几年，以前的历代宗主都懒，一直不肯想名字。”
“那，我还有多少师伯、师叔、师兄弟、师姐妹啊？有空一起吃顿饭？”
“我们宗门到目前，两个人——你和我。”
“……”
方诗牧感觉自己怎么像是遇到骗子了，
“那个……师父，您这么强，怎么想到要收我做徒弟的？我觉得姜飞他们几个比我天赋高，要不……”
“因为——你小子长得挺帅的！他们那些人，长得奇形怪状的，师父看不上！”
“……”方诗牧突然脊背一阵发冷，这也能行？这猴子不会是弯的吧？！
“废话少说，好徒儿，从今天开始，我传授你我们宗门一脉相传的内功心法——《无上九霄世间无敌降龙伏虎杀神灭魔驱鬼辟邪静心凝神经》！”
“哈？啥玩意？师父，这名字也忒长了，我记不住啊。”
“《太上元始天尊世间第一天下无敌伏虎降龙驱鬼辟邪杀神灭佛静心凝神经》！”
“嗯？虽然记不清，怎么感觉不太一样，师父，您再说一遍？”
“我看你不但眼睛不好使，脑子也不好使了。我说最后一遍，记住了，《般若波罗蜜宇宙第一天下无敌世间无双神挡杀神佛挡杀佛鬼挡杀鬼静心凝神经》！”
“……”方诗牧现在完全确定自己遇到骗子了。
方诗牧本来就是耐心极强的人，打坐对他来说简直不要太简单！
好吧，作者收回这句话。
方诗牧按照曲仲凉的要求，趺坐于地上，静心、凝神，可哪儿静得下来，脑子里不是想美食、就是想美女。
曲仲凉沉郁的声音响起：
“混沌相交接，权舆树根基。经营养鄞鄂，凝神以成躯……
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观……
天发杀机，移星易宿；地发杀机，龙蛇起陆；人发杀机，天地反覆；天人合发，万化定基……”
这一会道、一会佛的，方诗牧脑子更乱了。
但不管怎么样，方诗牧心里还是很开心的，从这天开始，曲仲凉对他的训练就只有一件事——打坐，这比每天被揍得鼻青脸肿的好太多了。
这个什么经，方诗牧心想怕是永远没办法知道全名了，估计曲仲凉也不知道。
就叫它《静心凝神经》吧，“静心凝神”这四个字从和金刚对战之时起，便让方诗牧印象深刻。
一直没什么任务，白天泡在档案室或支队的图书馆，翻看任务档案和各类玄学书籍；晚上打坐，日子简单且平淡。
时间，在方诗牧这被淡化了，几乎没有了周末、没有了假期，只有无时无刻不在进行的训练。
一个多月的坚持，方诗牧也从最开始的打坐时像长了痔疮，浑身发痒、脑子里乱哄哄，到现在的随便一坐便如同老僧入定。
只是，新的问题又来了，每次一入定，方诗牧就觉得全身气血都往眼睛涌，双眼如同针刺、又好像炭火在烤。
跑去向曲仲凉诉苦，曲仲凉扔给方诗牧一个卷轴，
“背下来，打坐的时候默诵就行了！等背下来后记得还给我，记住，这是我们宗门的镇宗秘籍，绝对不可外传！”
“嗯，明白！”方诗牧打开那个卷轴，快速的扫了几眼。
丝绸制作的卷轴上，也就三百多字的样子，字是古朴的小篆，奇奇怪怪的语句，而且连名字也没有。
还好方诗牧读大学时闲着无聊专门研究过小篆，不过，方诗牧还是挠了挠头，
“师父，啥玩意啊这是？这个——每个字我好像都认识，可是我还是看不懂！师父给我讲解下呗。”
“书读百遍其义自见！别管那么多，背就是了！”
“我都背下来了。”
“这么快？！”
“嘿嘿！我过目不忘，过耳不忘！”
“背下来了就行，其他不用管了！”
“那个……师父，你不会也看不懂吧！”
“……”
“啊！好疼！”
嘿！还真别说，虽然还是完全搞不懂，不过方诗牧现在打坐时，眼睛没那么痛了。
再一个多月过去，方诗牧打坐时身稳如钟、脑中平静如古井。
用曲仲凉的话说，方诗牧已经成功迈进门槛了，曲仲凉对方诗牧的修炼速度很满意。
告诉他从现在开始打坐不必再拘泥于地点了，任何地方都可以。方诗牧很开心，这就更舒服了。
当然，方诗牧不知道的是，曲仲凉现在都看不出他脸上有金光笼罩了。
又一个多月，方诗牧在办公室打坐时，身边的同事们甚至经常察觉不到他的存在。
方诗牧的脑中的古井也变成了一个清澈湖泊，湖面水波随微风荡漾。
曲仲凉听了方诗牧的汇报后，啧啧称奇，这速度，简直快比得上当年的自己了啊！
终于，当蓉城第一朵桃花绽放的时候，方诗牧已经不需要刻意坐着了，随便什么姿势，都能迅速入定。
而且，那片湖面上开出了成片的——桃花。
什么鬼？！湖面不应该是荷花吗？就算没有荷花，睡莲也行啊！
方诗牧很无语，耳听方诗牧诉苦的曲仲凉也很无语。
“你小子肯定命犯桃花，连修炼《无极真一宇宙无敌天下第一神挡杀神佛挡杀佛鬼挡杀鬼人挡杀人静心凝神经》，都能整出桃花来。唉！我总觉得这个号练废了，找机会还要再收个徒弟。”
“……”
“不过，管它什么花，有花总比没花好。所以，从今天开始，打坐什么的自己抽时间去做。我们继续未完成的训练。”
“……先说好，别打脸！不然我真的跟你急！”
“完全没问题！”
“谢师父！啊！师父你……”
训练场里响起了久违的惨叫声。训练场的同事们再次摇头，再次心疼方诗牧三秒钟。
接下来的几个月里，方诗牧的惨叫声越来越大，不过惨叫的次数越来越少了。
方诗牧觉得自己都脱了几层皮了，不过，身上的新伤越来越少，特别是，虽然身上还是经常青一块紫一块，但是鼻青脸肿的时候越来越少了。
至少，方诗牧对这点比较满意，对得起自己的这张帅气的脸。
天气越来越热，外套穿不住了，换成长袖穿了不到一周，人们匆匆又换成了短袖。
小训练场里，上穿迷彩t恤、下穿军绿短裤的方诗牧，正和曲仲凉有来有去地打着。
方诗牧现在终于能够自由控制自己的眼睛了，根据影子的预警，加上速度力量的提升，哪怕是面对曲仲凉，也能有守有攻。
一局结束，方诗牧依然站在场上。
曲仲凉眼中含着笑意，欣慰的说道：
“不枉我这半年多的辛苦，小子终于有所小成了。老夫很开心，今晚为师请你去撸串，好好庆祝一下。”
弯腰向曲仲凉施礼致谢，突然心中一动。
身在地下负三楼的方诗牧，似乎真切地听到了夏天的第一声蝉鸣。