莫月月嘿嘿一笑：“咱们到时候坐他们背上，让他们练，那样就有用了。”
莫灵灵愕然地看着她：“啊？坐他们背上？”
莫月月：“是啊。上次我们就是坐他们背上练的。”
萧安阳一时也有些好奇了，他小声地询问身侧的两个兽人：“真有用？”
萧天远点点头：“是有些效果。”
萧风河：“我也感觉有用，不过，我们也就训练了一次，多练练应该能更准确的判断。”
萧安阳一时有些不敢相信，实在是她们现在的动作对他们来说完全不是事。
只是趴在地上，利用上肢的臂力让身体上下活动。这样的运动和他们平时走路没有什么区别呀？
可是，萧天远和萧风河都是部落最优秀的那批兽人，他们对于自己的身体和训练应该也是非常敏感的才对。
连他们都说有用，可见确实是有些效果的。
一时间，他对这个训练也有些期待了。
做了几组俯卧撑，叶丝兰就站了起来，扭扭身体，将手背在身后，蹲下来，做着蛙跳。
中二期的时候，她可没少看各种纪录片，特别是武术的，印象中，轻功最基本的训练就是蛙跳。
只不过，他们的蛙跳会更高级一些，会在地上挖个洞，从这一个洞，再跳到另一个洞里。
现在她才刚开始练，自然还是用最基础的练习比较好。
莫月月也学着她的样子，往前一蹦。
过大的力道，让她差点冲趴在地上。
萧天远只觉得心都要提到嗓子眼了：“你慢一点。”
叶丝兰赶紧提醒：“月月，不要用太大的力。轻轻一跳。全身放松。越僵硬，越跳不了。”
莫月月：“哦。”
放松下来，莫月月继续跳着。
萧风河轻抿着唇，背着双手走到叶丝兰的身侧，蹲下身，开始一起练习。
萧天远则是跟在莫月月身侧，时时注意着。
莫月月有些不满：“我已经会了，干嘛这么跟着我。”
萧天远：“我自己也要训练。”
莫月月不禁翻着死鱼眼，无语地看着他，萧天远一跳就出好远，自己得蹦两到三次才能跟上，他现在一直在她身边蹦，哪里叫训练了。
萧天远有些不好意思地转过头，赶紧控制力道，跳近了一点。
对于他来说，几乎可以说是一点点挪了。
叶丝兰身边的萧风河同样也是如此。
叶丝兰都有些无语了：“你自己训练就是了，别跟这么近，万一我没蹲稳，会撞到你的。”
萧风河笑道：“你接着训练就是了，你撞到我也不会有什么问题。”
他跟在身侧，就是怕她摔了，这木桩看着平，要是摔倒擦一下，也容易掉一层皮。
叶丝兰撇嘴，只好继续。
他们的动作自然也吸引了其他兽人的注意力。
正在做活的几个兽人不时转过头来看着。
“他们几个在干嘛呢？”
“谁知道呢。”
“感觉自从神子过来，好多东西咱们都看不懂了。”
“我之前听说好像她知道什么训练办法来着，不会在训练吧。”
“我拜托你，小雌性的训练办法，你想用呀？”
“可别到时候训练成小雌性。”
“可是，天远和风河两人都跟着训练，应该会有些效果吧。”
“我感觉够呛，训练可是我们的天分，小雌性怎么可能会。”
“你傻啊，有可能是她学着自己部落兽人的训练办法呢？”
“就神子那体格，完全不像是训练过的，或许，那些真可能是他们部落用的。”
“可是，这种跳法对我们来说也不是什么事吧？”
“就是啊，还有刚刚那种撑地上的。小雌性都可以搞定。”
“真是奇怪。”
“简单啊，等之后他们停下来了，咱们问问风河他们就可以了。”
“可是，这种小雌性练的东西，就算有用，对我们来说效果也一般般吧。”
“咱们再加强强度就是了，她们在地上跳，咱们可以往高的地方跳啊。”
“好吧。确实有道理。”
“我之前听说，萧天远他们训练时，是直接背着小雌性练习的。”
“还有这种好事呀。”
“傻吗？背得肯定也是自己的小雌性。”
“我就说说嘛。”
他们那边的交谈，叶丝兰自然不清楚，练习了一段时间的蛙跳之后，开始做高抬腿跳。
莫月月和莫灵灵两人也是有学有样。
这一练，连叶丝兰自己都没有想到，居然就练了一个多小时。
即便这样，她依旧没有感觉到有多累。
轻握了一下拳头，自己的身体，似乎真的好了太多了。
萧明佑和莫飞水直直地飞了过来：“训练的怎么样？”
叶丝兰：“感觉很舒服。”
莫月月：“等我们训练好了，一定能打败你们。”
莫灵灵黑线：“不要做白日梦了。这都过了冬天了，还没有睡醒呢。”
就算她们再怎么训练，也不可能会比兽人更强啊。这不用想都知道的事情。
莫月月气道：“咱们也得有点追求呀。至少，咱们可以打过小兽人嘛。”
莫灵灵：“这哪算什么好的追求，你直接生个宝宝，他再大都打不过你。”
莫月月：“啊啊，别乱说。我才不要生宝宝。”
莫灵灵撇嘴。
萧明佑：“现在确实不适合，以后再说。”
莫月月心下稍微松了一口气。
叶丝兰：“今天大家训练都累了吧，还是先回去休息吧。明天咱们继续。”
莫月月伸了一个懒腰：“我感觉还好，那说好了，明天还得练。”
她现在已经喜欢上训练的感觉了，不管怎么样，有变强的机会，她绝对不会放过的。
莫灵灵：“明天我也来练。”
叶丝兰：“好。那就说定了。”
萧明佑对此倒也没有什么意见，她们多训练一点也能增加一些身体素质，对他们来说不是什么坏事。
莫飞水：“你们带她们回去吧，过一会儿，那些东西就要过来了。”
萧风河点头：“好。”
萧天远揽过莫月月的腰：“我们回去吧。”
莫月月：“可是，感觉还早嘛，天都还没有黑，我想去丝兰那里玩一会儿。”
叶丝兰：“可以啊。”