陈林像往常一样先打完十式太极拳，又盘膝静坐了一个时辰，使身体处在最佳状态，他倒也没有无视师父的一席话，昨夜他不停的在回忆自己经历过的最大的疼痛，前世在医院体验女人生孩的疼痛，那可是地球上被评为最痛的十级疼痛。
“开始吧，坚决不能让师父老爷子看扁了，死都死过一回了还有什么可怕的。”陈林自我安慰着从瓶子里倒出两滴灵液开始往双手和双臂上涂抹，涂抹的时候不但不痛不痒反而还有些清凉，冉冉间还冒着五颜六色的稀薄烟雾，这倒是让陈林很意外。
随着功法的运行，陈林很快不再感到清凉，体内云团内的五属灵力猛的向双肩、双臂和双手汇聚，好像是受到淬拳灵液的吸引，在内的灵力想要破体外出，体外的灵液又想破体而入，痛！无孔不入的痛！痒！无孔不入的痒！瞬间陈林的嘴巴张的就像鲤鱼嘴一样又大又圆，想喊又被喉咙憋住没法出声，脸憋的通红，豆大的汗珠噼啪噼啪的往下掉，时间大约过了五分钟，灵液药力渐渐变弱，痛感渐渐消失，陈林跌坐在地上抱着双臂大口大口的喘着，浑身已经湿透，体内的灵力云团居然消失了一大半。
“我操，这是谁发明的修炼之法，一瓶用完才算入门级！这他妈的就是自虐啊！”陈林破口大骂。
又过了大约十分钟，陈林情绪渐渐平复，盘膝坐下，从空间戒指里拿出两块晶石开始吸收，慢慢的恢复着，两个时辰后，消耗了二颗晶石体内灵力恢复如初，从晶石中吸取能量是最快捷的途径，晶石珍贵平时陈林可不舍得消耗，今日也是被折磨的半死才舍得用两颗。陈林看看双臂和双手，感觉比修炼之前白了一些，摸上去感觉弹性有所增加，除此之外也无太大变化。
“看来不吃苦中苦真的难为人上人啊。再来！”陈林咬着牙道。
陈林再次拿出灵液又倒出两滴均匀的涂抹在身上之上，盘膝坐下闭上眼睛，再次开始运转功法。
“呀！”陈林咬紧牙关，没使自己痛呼出声，渐渐的双肩双臂双手逐渐麻木，痛觉也逐渐麻木，当痛感完全消失陈林精神已经萎靡不振，如果不是神魂力量强大怕是早已昏死过去。
一天、两天、三天。。。十天，陈林当真是度日如年，天天如炼狱一般，第十一天天还未亮，脑海里响起师父的声音，“从今天开始十天内不要继续淬练，到树林里对着大树尝试出拳灵力外放，每日灵力云团消耗完为止。”
“嘭嘭嘭！”从这天开始翠谷之中不停传出击树的声音，起始之时陈林挥出一千拳体内灵力都没有消耗完，灵力只是聚集在拳头处，虽然每次都能把树击穿，但灵力外放很少。直到第三天拳头之处才渐渐有灵力涌出，每次灵力外放树木都会从中炸开，威力巨大，但灵力消耗呈几何倍暴增，待到第十天结束，陈林体内十丈灵力云团也只能支持五十拳，灵力的消耗和威力也成正比，每一拳陈林都能轰断一棵直径近米的大树。
十日结束后陈林又开始炼狱般的进行淬练拳头，随着淬练次数的增加陈林的拳头变化越来越明显，特别是每次出拳之时整个拳头呈金色，皮肤之下隐隐有五彩流动，一拳下去巨石都能轰的粉碎。
当陈林再次进入聚灵纳魂珠空间时，姬云笑吟吟的看着陈林道：“怎么样臭小子，这个苦吃的值不值？”
“值是很值，师父，您的修炼之法也太变态了，敌人还没打到先把自己虐个千百遍。”陈林嘟囔道。
“臭小子，得了便宜还卖乖，到近前来，为师再传你碧波剑法，光有碧波剑不会碧波剑法就像拿着宝刀去卖肉。”姬云道。
本来陈林还想再嘟囔几句，一听师父又传碧波剑法，马上把话咽回肚子，屁颠屁颠跑到姬云身前接受传授。
“碧波剑法共有三式，第一式：断流，第二式：破浪，第三式：倒海，你习会五灵破甲拳后再修习碧波剑法就会容易很多，碧波剑法同样依靠灵力外放，只是载体不同。待你第一式小成后我们即可离谷，出发前往姬州。”姬云道。
“你坐到聚灵阵内，静心聚神，我演练第一式给你看，用心体会。”姬云继续道，不知何时姬云手中出现一把长剑，和碧波剑很像。
姬云静静的站在那里，剑气开始聚集，渐渐的姬云越来越模糊，直到后来完全被剑气包裹，忽然一道剑光闪过，划向前方，本来聚灵纳魂珠空间是白茫茫一片，但剑光所过之处出现一道黢黑的裂隙。
“看清楚了吗？”姬云问道。
“看清楚了，断流靠的不是剑本身，而是灵力所化剑气。”陈林道。
“你能看到这些已经很不错了，对敌之时不能像我一样慢慢凝聚，要做到随手一剑都有剑气发出才能算是小成，你慢慢体会吧，从今日起你每天可以在聚灵阵中参悟。”姬云道，姬云边说边在陈林边上盘膝坐下，一年多来所吸收的所有灵力在刚才一剑全部消耗，他也感到甚是虚弱。
三个月后。。。。
陈林站在谷底小河边，剑气缓缓凝聚，当体内灵力云团即将耗尽之时，一剑挥出，只见一道剑光从河面切割而过，起始时靠近陈林的二十丈河面能清楚的看到河床，河面出现短暂的断流，但二十丈开外只能看到剑气切割出一道白线。
“唉，虽然我现在灵力云团达到二十五丈，全部转换为剑气也只能断流二十丈，师父那一剑起码能断流一百丈，如果在师父全盛状态恐怕一招断流百里之外也能取人性命。看来需要出谷了，要想再进一步只能从实战中体会。”陈林抚摸着碧波剑自言自语道。
“林儿，你现在已经碰到瓶颈，你尽快恢复灵力，明日离谷，碧波剑法要想大成还需在实战中积累战意，再在谷中练下去也只能是事倍功半。”姬云的声音在脑海中响起，似乎已经知道陈林心中的困惑。
“是，师父。”陈林应道。
“三个月时间能把断流练到二十丈已经很出为师的预计之外了，四窍云团境圆满的人如果没有护甲也很难挡的下你这一招，碧波剑本就锋利无比，由碧波剑所发出的碧波剑法之剑气更是锋利，以后和人对阵之时还需谨慎使用。”姬云继续道。
“谨遵师父教诲，师父，我现在体内灵力云团有二十五丈大小，我什么时候能突破到至阴境？”陈林迷茫的问道。
“至阴境是修炼途中的很特别的一个阶段，如果是开三窍突破至云团境，在云团十丈之时就可以突破到至阴境，四窍境突破至云团境在云团二十丈时即可突破到至阴境，但是这两种突破均为最下乘，突破后灵力也只能翻倍，在以后的修炼中最多能够突破到至阳境，想再进一步除非有奇遇。如果是开五窍突破云团境就又有很大不同，最差的也要达到五十丈云团才能突破，天才能达到七十丈，天之骄子能达到八十丈，八十丈是个分水岭，能越过者都是凤毛麟角的存在，理论上讲最高能达到九十九丈云团，但还没人实现过。为师突破之时是八十九丈，那时为师已经十七岁，无论如何努力云团也不能再有所增加，为师如果年轻之时会你的那套太极拳，吸收灵气的速度会大大增加，很有可能突破至九十丈以上。”姬云道。
“云团达到一定程度就会停滞不前，此时就需要凝练压缩，就像刚入谷之时你体内云团虽然只有一丈大小却是虚浮不堪，经过两个月的消耗再补充，云团缩小了一半，容纳的灵力量却翻了几番，这个你自己应该有体会，当你体内云团达到三十丈时还需进行再次压缩，从三十丈开始每增加十丈压缩一次，理论上如果达到九十九丈时可压缩第八次，到那时开五窍以下至阴境乃至至阳境也远远不是你一个云团境的对手。如若我当时能达到云团九十丈就可以压缩第七次，说不定不需燃烧躯体就可以灭了熊犀。”姬云继续道。
一席话听的陈林不停的点头，这还是第一次听到关于修炼的知识，内心无比的激动。
看着陈林一脸的喜悦，姬云接着道：“在云团境积累越深厚对以后的好处就越大，修行就像一条坎坷的长路，云团境的积累就是在填平坎坷，填的越多以后的路就越平。你现在才二十五丈，你的目标不是想着如何突破而是尽一切努力扩大灵力云团。”
“师父我明白了，明日离谷。”陈林满心喜悦的道。
师徒二人自入谷以来，已经在谷中度过一年又四个月，陈林也已经十三岁了，身高也达到近一米八，灵力云团也从半丈增加至二十五丈有余，太极拳法也可以在灵气压力下打到十二式。这一年又四个月真正为陈林以后的修行之路打下坚实的基础。