梁萧升官记

可否出离

首页 >> 梁萧升官记 >> 梁萧升官记最新章节(目录)
大家在看影视:岳父老孟,在京海只手遮天传奇人生!重返都市!你家教授也凶巴巴的?黑衣,诡面,长刀惊天村官逆袭记重生之记者之路天字号保镖从孤勇者到海底,唱懵全网穿书后,我被摄政王娇养了!上仙抱得美男归
梁萧升官记 可否出离 - 梁萧升官记全文阅读 - 梁萧升官记txt下载 - 梁萧升官记最新章节 - 好看的都市言情小说

第5章 迷人的夜跑

上一章目录下一章阅读记录

晚上6点半,梁萧按照安悦发的地址,来到了安悦说的那个学校。

不远处,安悦正站在校门里面儿等待着。

梁萧走进去,看到安悦穿着很专业的服装。

上身是运动半袖儿,下身是那种跑步专用的紧身裤。

“书记,您来了。”

“安悦,等一会了啊?你这套专业服装看起来挺好看的。”

“是吗,书记,我今天是第一次穿呢,不知道合不合适。”

安悦的服装确实穿的很好看,也很性感。

尤其是下身的运动裤,属于非常紧身的那种。

安悦体型儿很好看,在这个运动紧身裤勾勒下,更是显得凹凸有致。

看起来非常有运动的感觉,而且也很性感。

“书记,我们做一下热身活动。”

两个人来到操场的边儿上,做起了热身运动。

活动脚踝、活动膝盖、活动活动手腕儿、做一些拉伸的运动。

“安悦,活动好了吧,那我们就开始啊。这样,你在前面儿跑,我在后面儿跟着,你就按照你的节奏跑就行,我在后面儿跟着。好不好?”

“好的,书记,我跑的慢,你可别着急呀。”

“是啊,安悦,所以我才在后面儿啊。这样的话,你也没有压力。”

“好的,书记,那我们出发。对了,书记,我们跑多少圈儿啊?”

“安悦,你之前在这儿跑多少圈儿啊?”

“书记,我要跑5圈儿的话,就歇一下,然后争取再跑5圈儿,基本上是这样儿的。”

“嗯,那可以,今天先按照你的节奏来,先跑5圈儿,然后我们俩休息。”

“好吧,那我们出发了,书记。”

梁萧选择在安悦的后面儿跑,也是有着几个目的。

第一呢,是想看一下安悦的跑步姿势,各方面儿怎么样?看一看速度,频率,然后他也好帮着纠正一下。

也不能就这么来了,只陪练习呀,不提意见。

另一个呢?梁萧藏了一个男人的私心。

他是想在后面儿好好的欣赏一下安悦那穿着紧身裤的性感的身姿。

尤其是跑起来之后的性感姿态。

就这样,两个人跑了起来。

安悦跑起来的姿势还是可以的,虽然不是那么标准,但是也算是比较轻盈。

在步伐和摆臂方面儿,稍微有一些问题,梁萧准备一会儿去纠正一下。

就这样儿,梁萧跟着安悦,心情愉快的跑着。

重要的是看着安悦那性感的背影,紧身裤勾勒的臀部曲线和紧致修长的大腿,充满了运动的美感和极致的性感。

安悦的速度不快,梁萧跟起来很轻松。

本来这个欢乐跑的比赛,也就是给大家一个享受跑步的过程,并不要求什么成绩。

所以梁萧心里还是很轻松的。

看安悦目前跑的这个状态,锻炼一下儿,把5公里跑下来,那是没有问题的。

就这样儿,两个人跑了5圈儿。

跑到第五圈儿的时候儿,安悦的速度确实更慢了下来,看来体力上还是有一些小问题的。

“书记,我们休息一会儿吧,我有些累了。”

“好的,安悦,我们去那边休息一下。”

“对了,安悦,我们也不能休息太长时间了。这距离马拉松开始没有几天了,看你这个状态,确实还得抓紧的练习一下,最起码得把5公里跑下来才可以。”

“安悦,速度啊,可以慢一些,没问题。你现在姿势有一些问题。”

“这样,安悦,我给你纠正一下跑步的姿势吧,刚才我看还是稍微有些欠缺的。”

“好的,书记,那您给我示范一下儿啊。”

“嗯,看一下啊。”

梁萧便在安悦面前跑了起来,用着比较标准的跑步姿势,摆臂呀,脚掌着地等等,一边示范着,一边给安悦讲着。

“书记,还是你这个看起来更专业。你说的问题,我确实存在。”

“书记,您再看一下是不是这样?”

说着,安悦也开始自己做起跑步的动作来,让梁萧帮着看。

安悦这样儿跑的更慢一些,类似于把动作分解了似的。

“嗯,这样,安悦,你这个摆臂呀,需要这样。”

梁萧过去,纠正着安悦的动作。

扶着安悦的胳膊,纠正着胳膊摆臂的幅度、角度,然后还有腿部迈出的步伐,脚掌着地的顺序,给安悦讲解这些分解动作。

安悦用心的听着,一边用心的去做着。

这时候儿,梁萧近距离的看着安悦穿的那个紧身运动裤,发现这个运动裤,确实是很的性感的。

有很多部位都是凹凸有致的,能看出一个轮廓儿来。

梁萧的心里有了一些异样的感觉。

这个安悦今天穿的这个运动裤,这么性感,以前没看着过这样儿的。

“好的,安悦,那我们接下来再跑5圈儿。这次,你要注意一下跑步姿势,我会在后面儿提醒你的,好不好?”

“好的,书记,太好了,就是辛苦你了,一边跑还得一边提醒我。我是不是很笨,书记?”

“安悦,可以啦,来吧,我们出发。”

两个人重新出发,仍旧是刚才的顺序。

安悦在前面儿跑,梁萧在后面儿跟。

然后在跑步的过程之中,梁萧不时的纠正着安悦的动作。

这次两个人跑的更慢,但是安悦的动作也有了一些改变。

“书记啊,这样跑起来更轻松一些啊,书记,我早一些找您就好了。”

“是啊,谁让你不找我呢?注意啊,还得注意动作。”

两个人就这样边说边练,这个5圈跑下来似乎更轻松了一些。

两个人又跑了5圈之后,来到了操场的一侧休息,这里正好是单杠双杠的位置,两个人靠着双杠站立,安悦的呼吸有些快的样子。

“安悦,不能马上就静下来啊,需要放松一下腿部,拍一拍大腿,像我这样儿的。”

梁萧又给安悦儿做了一些放松的动作。

抬起大腿,用双手轻轻的敲打着。

安悦也学着梁萧的样子,抬起自己那性感的大腿,轻轻的敲打着。

梁萧不时的用眼睛瞥着,美丽的景色谁都爱欣赏啊。

哪管他是什么书记还是市长。

“书记,今天辛苦你啦。哎呀,辛苦什么呀,安悦,这么客气。”

“书记,我家就在这旁边儿,一会儿上楼去喝杯茶吧,时间还早。就当我表示感谢好不好啊,书记?”

“嗯,那好的。”

梁萧的心中似乎也在期待着安悦的邀请。

当安悦白天约她来学校跑步的时候,他也想了很多。

现在安悦提出来了,但也就乐得接受。

这是一所学校附近的一个高层住宅,所在的小区比较高档,住宅在17楼。

高层住宅的窗外,夜色阑珊,小区里很静。

一个宽敞的客厅里,沙发上坐着两个人,在愉快的聊天儿,喝茶。

屋里飘荡着茶香,两个人有说有笑的。

一会儿讨论着工作,一会儿又讨论着跑步,聊得不亦乐乎。

安悦回到楼上,也没有换衣服,仍旧穿着那套运动服。

还有那个紧身的、性感的运动裤。

梁萧坐在安悦的边儿上,眼睛不时的瞟向了运动裤。

今天的梁萧似乎对这个紧身运动裤很感兴趣。

“安悦,你这个运动裤儿很有特点。穿这个跑步是不是更快一些呢?”

“书记呀,你没有穿过这样儿的紧身运动裤吧?是不是觉得怪怪的?”

“嗯,还可以,还可以。”

“书记,有时间你也可以穿一下儿的。你们男士可以再套一个运动短裤在外面儿。”

“免得身材看起来太性感了,你懂的吧,书记,哈哈哈。”

安悦说完忍不住笑了起来。

梁萧瞬间明白了安悦的意思。

“安悦啊,你个丫头,我们男士如果穿这个紧身裤儿,是得套一个短裤儿啊,要不就太显露身材了。”

“但是你们女士穿这个,我看也是凹凸有致的啊。”

梁萧也开起了安悦的玩笑。

“是吗,书记?我今天还是第一次穿呢。”

安悦这时候从沙发边站起来,打量着自己的运动紧身裤。

“书记,我不觉得呀。”

“安悦,角度不一样,你是站着看自己呀,我们是在旁边儿看呢,你去照一下镜子看看。”

安悦好像一个天真的小女孩儿一样,就来到了大镜子的边儿上,前后左右都照着。

“哎呀,书记,确实是有一些,这个我还真就没有注意。这个运动紧身裤,我也是第一次穿。”

“书记,你这是故意在偷看我呀,说吧,今天是不是偷看了好多次了?”

安悦像小姑娘一样撒起了娇。

“是啊,安悦穿的这么好看,我喜欢看。”

“书记,那我也喜欢让你看。”

安悦从大镜子那里走回到沙发这边,突然坐在了梁萧的腿上,手臂环绕着梁萧的脖子。

梁萧搂着安悦的腰,感受着安悦身上那特有的迷人气息。

一只手抚摸着安悦那性感的紧身裤,双眼盯着安悦那凹凸有致的性感部位。

梁萧的眼神渐渐的迷离了。

上一章目录下一章存书签
站内强推七零,重生后我被最强军官花样宠终极一班之神谕甜蜜军婚,兵王的黑客小娇妻穿成早夭的团宠传奇人生!重返都市!柯学世界里的柯研人乾坤圣鼎记诡秘者的摩登时代惊呆,陛下又跪在娘娘房门口了我在万界都有分身我有一个人生模拟器四合院:美女多了,实力就会变强带着皇帝到处溜达诸天:从斗罗开始落墨贴身侍卫网球:开局绑定龙马,倍增返还三亿人围观,我却忘了在直播末世大咖漫步羽林,逆袭校花!魔道新娘
经典收藏木叶之我就是九尾无上权力:绝对红人重生之寒门吝啬媳军婚劫:前夫不安分墨上花开喜欢你才女清照人在终极,开局时空之子逆袭猎男谱天神级巨星我和我姐一起穿越了夫人,总裁他罪不至死美人犹记庶女王妃之盛世荣华穿越后我靠混吃等死苟成了终极大佬小市场总裁老公惹不得仙尘路漫漫穿书:我被疯批反派夜夜盯到腿软不活不修仙予你熠熠星光
最近更新遇见长江深空探索:超凡之旅在这个世界里,我只需要一个你都市武王圣石的觉醒疯了?离婚后,女总裁前妻倒追我我家都破产了,你们怎么还追我梦游记实网游:开局双SSS天赋走向无敌转生萝莉的我当反派怎么了?被白月光拒绝后,与宝藏女孩相遇废物乡干部竟是京城名少假厨神要被拆穿?我原地化身真的灵启都市纪元:佣兵的平凡幻变十日任务:我有天道系统可斩神恋爱后才知道,年长女友是反差飞翔在茨淮新河山野绝世神医重庆没有森林我直播教修仙
梁萧升官记 可否出离 - 梁萧升官记txt下载 - 梁萧升官记最新章节 - 梁萧升官记全文阅读 - 好看的都市言情小说