篮综:从黑篮开始

极夜晨曦

首页 >> 篮综:从黑篮开始 >> 篮综:从黑篮开始最新章节(目录)
大家在看商姝再回首,百年身天选剩女昏不婚抗战:小六一枪不发自立民国军阀工科人的古代生存指南足球:摆烂怎么了?我射门必进穿成佐助,每天为哥哥伤透脑筋甜撩!病娇反派每天在我怀里撒娇云上棋局八岁小孩姐,我在改造综艺当大佬
篮综:从黑篮开始 极夜晨曦 - 篮综:从黑篮开始全文阅读 - 篮综:从黑篮开始txt下载 - 篮综:从黑篮开始最新章节 - 好看的其他类型小说

第211章 我孙子集训开始

上一章目录下一章阅读记录

翌日清晨。

三井禅早早的来到沙滩附近,此时见到我孙子永善还没有出现,他也是自己开始做着自己的热身训练,就在三井禅围着沙滩开始跑步的时候,我孙子永善出现在沙滩上,他看着正在训练的三井禅,默默的点点头,眼神当中充斥着满意。

在看到我孙子永善出现的时候,三井禅并没有停下自己的脚步,反而是加快了自己的训练,等到他将热身训练做完之后,这才跑到了我孙子永善的面前,看着三井禅的样子,我孙子永善认真的点点头。

“不错,能够起这么早来自己训练,看你的动作应该是持续很久了吧?”

“是的,小子从小到大几乎每天早上都会准时起来训练,除非是有着什么特殊的情况,一般都不会懈怠。”

而这会我孙子永善打量着三井禅的样子,说道:“你现在身上应该绑有负重吧?都先取下来吧,我的训练如果用上这些东西可能会让你受伤。”原本我孙子永善说出这句话的时候,三井禅还想要反驳一下。

可是看到对方那认真的表情,三井禅也是听话的开始取下自己身上绑着的铅块,然后我孙子永善都有些惊讶的看着三井禅从自己的手上,腰上以及腿下卸下了差不多15KG的负重,他蹲下捡起一块铅块掂量了一下。

“你这些负重都戴了多久了?”

“负重训练的话,已经维持四年了,这些负重是今年刚刚更换的。”

听到三井禅的话,我孙子永善默默点头,说道:“那么看起来我给你的训练任务可能要加重一些了,以你现在的身体素质而言,不比一些顶级职业球员差。”说完我孙子永善看向了三井禅的身体。

“对了,你现在多高多重?”

“我现在刚好过一米九,体重的话现在正在适量的增重,这会应该是80KG。”

在三井禅说完自己的身高体重之后,我孙子永善略微思考了一下, 猜测道:“那么你大致的身高极限估计就是一米九八左右,算是一个比较黄金的身高,要是再高上三厘米就再好不过,当然看你的臂展也不差。”

说完我孙子永善盯着三井禅的臂展,可以说三井禅的臂展是他见过在同等身高之下最长的一个,这种臂展能够做到很多人做不到的一些动作,能够在球场上得到很多的优势,再搭配上身高。

在我孙子永善打量着三井禅的时候,三井禅也整个人站的笔直,等到我孙子永善看的差不多之后,对着三井禅说道:“你跟我过来吧,训练今天正式开始,希望你能够支撑下来吧!”说完我孙子永善就站起来朝着海边走去。

三井禅虽然不知道我孙子永善准备怎么训练他,但他依旧是紧紧的跟在我孙子永善的身后,等到两人走到海边的时候,三井禅清楚的看到在海边的沙滩上摆放着一个垒好的轮胎,上面还绑着一根绳子。

此时我孙子永善说道:“看到那边那块石头没?”我孙子永善一边说着一边指向海滩尽头的一块大石头,三井禅看了一眼后点点头,我孙子永善继续说道:“一会你把这个垒好的轮胎绑在腰上,然后运球到那个石头旁边再运回来,没问题吧?”

三井禅默默的将轮胎绑上示意完全没有问题,可就在他准备拿上篮球出发的时候,我孙子永善却阻止他说道:“可不是让你在沙滩上运过去,看一下你旁边海水里面是不是有一条特制的路?”

三井禅闻言朝着海水里面看过去,果然看到在近海滩附近有着一条专门制作的塑胶路,我孙子永善继续说道:“你要在这条塑胶路上跑过去,而且还不能让海水把你手中的篮球给打飞出去,只要打飞一次就要重头开始。”

在我孙子永善说完之后,整个人好奇的看向三井禅,他想要知道三井禅是否会接受这样的训练方式,如果连这个最简单的训练都没有办法支持下去,那么剩下的那些训练我孙子永善将会拒绝三井禅。

此时三井禅掂量了一下手中的篮球,感受了一下腰间传来的拉扯感,一脸认真的朝着我孙子永善回答道:“没有问题!”说完就开始踏入海水当中,踩在那条塑胶路上,感受着海水冲刷着自己的小腿。

今天的天气不能说很好,海滩附近的海水今天都有些许的涨潮趋势,原本只能达到脚踝处的海水,现在都能够快要淹没膝盖了,感受了一下海水的冲刷后,三井禅稍微调整了一下自己的状态。

在三井禅开始在水中拖着轮胎运球的时候,一旁坐在沙滩伞下喝着茶水的我孙子永善悠闲的摇晃着自己的摇椅,对于三井禅的训练他并没有时刻关注,他相信这个孩子肯定会一丝不苟的完成这个训练。

果然三井禅开始运球后,就感受到了极大的阻力,如果拍球的时机不适合,海水将会把篮球按在水中,而身后的轮胎又一直限制着三井禅的前进动作,所以在适应了好几次之后,都没有能够找到准确的方式。

从他开始训练到现在,已经返回起点十多次,每一次都是在到达半途的时候,被突然冲上来的一股浪花给破坏掉运球节奏,而且每一次都是在同一个位置,后面三井禅也仔细观察过,中途的那个位置和其他地方有所不同。

看上去是一条直线道路,可实际上在中途那个位置的时候,道路些许的有些歪曲,整个人朝着海里稍微靠近了一步,要不是自己核心够好,有好几次三井禅都差点被海浪给一起带过去。

在思考着对策的时候,一旁的我孙子永善说道:“不要总想太多,多看看浪潮!”我孙子永善的话让三井禅看向了这会不断扑上来的浪潮,在仔细的观察了一下中途那个位置的浪潮后,三井禅又开始了新的一次训练。

看着三井禅通过借助浪潮的方式通过中间那个位置的时候,我孙子永善也从自己的位置上站起来,在他看来三井禅这次的这个训练结束了,因为这个训练最难的地方就是那个位置,能够通过那个位置,只能说明三井禅懂得如何调动自己的身体以及借助外界的动作。

这时候三井禅调整了一下自己的动作将篮球轻松的运回起点,看到三井禅跑回来之后,我孙子永善朝着三井禅走去,等到三井禅将篮球放下后,我孙子永善说道:“还不错,我还以为你要再试几次。”

可三井禅却看向我孙子永善道:“我孙子教练,我们接着下一个训练吧!”而我孙子永善看了一眼都没有怎么出汗的三井禅默默点头,然后转身朝着另一个地方走去,就在三井禅准备取下腰间的绑带时。

我孙子永善的声音从前方传来:“不要取下来,只要训练没有结束,这个轮胎你就要一直绑着,哪怕是跑去下一个项目的时候你也要一直戴上。”听到我孙子永善的话,三井禅停下了自己的动作。

然后海滩上就看到我孙子永善在前面走,三井禅绑着个轮胎在后面跟着,等到两人来到下一个目的地的时候,三井禅看到了一个极为复杂的训练场地,里面有着各式各样的障碍物,而看到这个时候。

我孙子永善说道:“接下来的训练很可能会受伤,你确定要继续?”三井禅肯定的点点头,我孙子永善满意的点点头,指着面前的场地说道:“那么去吧,运球通过这些障碍,提醒你一下,要是被打到是会很疼的。”

虽然不知道我孙子永善是什么意思,看着面前这个只是有些复杂的训练场地,三井禅完全没有看出到底哪里有着什么危险的地方,在三井禅拿着篮球走到入口处的时候,我孙子永善手里拿着一个遥控器问道:“准备好了吗?”

三井禅比起一个oK的手势,我孙子永善按下了手中的那个遥控器,这时候三井禅才知道我孙子永善刚才那句话的意思,在训练场地当中除了东西摆放复杂外,在所有复杂的地方附近都有着一跟棍子或者大拳套。

这会三井禅深吸一口气,运着球朝着场地当中跑去,身后的轮胎被他带的也开始在地上一跳一跳的。在通过第一个障碍的时候,那些棍子一下就从天上落下来往三井禅的身上打过去,不过并不是同时下落。

几乎是三井禅来到面前就迅速落下,三井禅都通过自己的速度给躲了过去,不过身后的轮胎却每次都被打一下,而打这一下三井禅就感觉身上传来一个阻滞感,但都无伤大雅,就在三井禅通过第一个障碍后。

第二个障碍的那些拳套都开始运动起来,整个速度极其的有规律,并且还时不时的会变换一下出拳速度,三井禅运着篮球通过第一个拳套后,三井禅心里面稍微松了一口气,至少这些拳套的速度看起来没有想象当中那么快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我是大当家妖修总在背黑锅三国:我把貂蝉训成了绝世猛将隋唐群英传:最全隋唐演义大唐:开局进攻长安,掳走皇后我在游戏王里不当人三国:开局天宝将军,举鼎震董爹天王出狱海贼王之史上最强海贼团老宅通古代:萌娃找到爹儿子带手机穿越明末,老爹供物资创世英神恶毒雌性超软,星际大佬顶不住了开局截胡五虎上将医毒狂妃路子野始皇别伪装了,我一眼就认出你了极品小保安神级插班生特种岁月之弹道无声衣锦华棠
经典收藏无应救命!和学姐谈恋爱真的太可怕了抗日之我在沂蒙山区打游击尼姑山下少年歌行剑难行前路人绝对掌控权甜撩!病娇反派每天在我怀里撒娇碧海虫修隐藏身份结婚:他的心尖宠鱼妹妹修仙记快穿之位面体验卡同桌他对我有非分之想沉言惜年君夺臣妻?我怀权臣之子夺他江山!武战道之虫族机战王全能千金装柔弱,寻求大佬做靠山总裁追妻路漫漫从喰种开始的食尸鬼之旅柯南:自带光环的愉悦犯先生
最近更新签到系统砸中我,带飞了我的国青山云宗记戒指通古今,流放太子奉我为神明宠妾她长生不死HP共享梦境后,老伏被我攻略了火影:天生邪恶的漩涡鸣人无敌庶女苏七七工厂通古今后,我囤货暴富凡间侦探社嫡子凶猛退婚当天,主脑给我配了三个大佬一个疯批一倍爽,两个疯批十倍爽进宫替嫡姐争宠后法神重生之神界之主娘娘人间清醒,宫斗步步为赢穿成中年主母,每天都想躺平从中央军开始崛起画筒通古今,我囤货娇宠了绝色首辅求您别打了,小七知错了穿越今妃昔比
篮综:从黑篮开始 极夜晨曦 - 篮综:从黑篮开始txt下载 - 篮综:从黑篮开始最新章节 - 篮综:从黑篮开始全文阅读 - 好看的其他类型小说