掌家后娘:种田发家带崽逆袭

麻辣小香菇

首页 >> 掌家后娘:种田发家带崽逆袭 >> 掌家后娘:种田发家带崽逆袭最新章节(目录)
大家在看赵长河洛七乱世书免费阅读全文契约蜜恋:逸少的天价宠儿尼姑山下天选剩女昏不婚惊悚游戏:开局帮鬼怪做选择穿越逃荒后,我有良田千顷成为女主堂兄后,我和老婆HE了惊呆!我带着李相夷穿越异世穿书后,我拐走了反派白月光我在名柯写小说,惹我你就是女主
掌家后娘:种田发家带崽逆袭 麻辣小香菇 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭全文阅读 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭txt下载 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭最新章节 - 好看的其他类型小说

第201章 军体拳

上一章目录下一章阅读记录

现在羊毛作坊已经逐渐步入正轨,不需要云真真每天去盯着。

天气一好,正好宁山在家里,最近这几次老大跟着村里几个关系好的汉子一起去藏县倒卖羊毛,已经熟悉了路途,不需要他跟着了。

她把小楠想跟着一起学武的事情说了,宁山点头应下。

在旁边听闻全程的小楠高兴的直接蹦了起来:“好耶,我可以跟着一起练武功啦!”

“别太得意。”宁山一脸冷酷的将小楠捉到院子里准备教她。

小楠高兴的拿起布袋,将自己的袖口和裤腿都缠紧,兴冲冲的盯着他,眸子里闪着一股子兴奋劲儿。

宁山见状有些无奈,自己现在是准备教她练武,小楠还小,只能从基本功开始练,比如跑步,扎马步,挥拳,能坚持下来就不错了,怎么看着还这么开心。

“先绕着院子外围小跑十圈看看。”

“好!”小楠自己动手把头发扎好,确定不会散开之后笑盈盈的就开跑。

她知道练武功要打好底子,等她学会了绝世功法,肯定就能像孙悟空一样打倒所有坏人,保护娘亲!

新建的房子有点大,但小楠也是天天在外面跑习惯了的,加上最近伙食吃的好,整个人也皮实了不少,十圈对她来说不在话下,只是后几圈明显可以看见速度慢了下来。

毕竟没有经过系统的训练,这样倒也正常,慢慢来。

看着小楠微微变红的脸色,宁山下了第二道任务,说着自己就在旁边做起了示范。

他的动作极为标准,双腿分开与肩同宽,脚尖微微向外打开,膝盖弯曲背部挺直,同时嘴里振振有词。

“在下蹲的时候要注意呼吸下沉,气运丹田。”

小楠缓了口气,在身后有模有样的学了起来。

这个姿势最能练习腰背腿部的平衡力量,能提高平衡性和柔韧度。

小孩子的柔韧度倒是比大人要强上不少,不用特意训练,主要就是锻炼下肢力量以及耐力。

不到一会儿,小楠的腿就开始发抖,小脸微微泛红,嘴唇抿紧。

一向和颜悦色的宁山此刻却一言不发,反而拿过一根树枝严厉的敲打小楠有些塌下去的后背。

“背部挺直,不要松懈!”想要强身健体,学到真功夫,哪儿有不吃苦的。

推门而入的秦老太入眼看到的就是这般景象。

院子里,一个虎背熊腰的汉子正拿着树枝教训旁边的小楠,孩子面上涨红,顶着满头大汗正在扎马步,依稀可以看到大腿正在发抖。

而平日里好说话的宁山正冷脸站在旁边,手拿树枝毫不留情的打在她的背上,还叫人家脊背挺直。

秦老太大惊,连忙跑过来,这是干啥,小楠犯了啥错,这么对她,有啥事儿好好说嘛,咋还动上手了。

她一把就将小楠护在怀里:“你这打孩子干啥,有啥事不能好好说嘛,直接上手了都。”

宁山有点不知所措,小楠立马挣脱她的怀抱,奶声奶气的开口:“阿奶,宁山叔叔在教我学武呢,他没有打我,是我自己没有做好动作。”

“练武?”秦老太有些疑惑,好好的一个小姑娘叫人家练武干啥。

云真真笑着走过来:“这不是天天去学堂读书有点无聊嘛,就想着跟宁山一起锻炼,以后对身体好。”

这边小楠又乖乖的回去蹲马步,刚刚被秦老太打断休息了会儿,现在的她又信心满满。

见误会说开,秦老太也不好说啥,就自顾自的忙去了,临走之前还不忘唠叨。

“小孩子锻炼可以,别太辛苦了,不然以后变成矮胖个儿……”

中途休息的时候,云真真笑着看向她俩。

“我这还有一个适合小朋友练习的动作,你们要不要看看?叫军体拳。”

“军体拳?”

二人皆是有些愣怔,不说小楠兴致勃勃,就连宁山也饶有兴味的看着她。

说干就干,云真真直接站起身来活动手脚,走到了院子中间。

军体拳,是融入了格斗术的拳术,简单易学,是最基本的一种套路性学习,融会贯通之后可以做防身使用。

这还是她在大学军训期间,跟着男兵学的。

不过……

她已经好久没练了,得仔细回忆一下。

片刻后,云真真伸展了脖子,张开双腿摆出格斗姿势,嘴里还大喊一声。

“嚯!”

闻声,两人都没忍住笑,但别说,她这架势还真挺像模像样的。

踏步右冲拳,上步左冲拳!

弹腿右直拳,横勾拳,反弹拳,侧中拳,亮掌,虚部上中拳……

“抓腕子!”

……

阳光下,只见一名女子身姿轻盈,做出来的动作却格外的有力量感,仿佛内里蕴含了无数的能量。

但在宁山这个内行人看来,虽然这套拳法漂亮,但是力道不够,动作也不够干脆,在她身上只能算是花拳绣腿。

不过这道拳法倒是有点儿意思。

云真真打完一整套之后,缓了口气,看向宁山:“怎么样,虽然我动作可能不太规整,但这套拳法可以吧?”

“夫人前几招可否再打慢一点,让我仔细看看。”

宁山神色有些严肃。

云真真不明就里,但还是点点头,慢慢的开始打拳,还不忘一边讲解:“开始的时候胳膊不能弯曲,速度要快,用力的抬腿……”

等她打完之后,宁山点点头,让几个人站远些,自己则学着刚刚她的样子,摆了一个起手式。

“贯耳冲击!”

“抓腕砸肘!”

“……”

随着男人的动作越发熟练,云真真笑着开口:“不愧是练武的专业手,学的就是快。”

不过下一秒她就笑不出来了,这套拳法在宁山身上完全就不一样。

男人身姿挺拔,眼神凌厉,做出来的每个动作都干净利落,充满了力量感,每一次出击都爆发力极强。

这套军体拳在他的手里完全变了风格,比起之前的一板一眼,稍加改动之后就更加流畅自然。

随着最后的一个炫身踢腿,激起地上的一阵黄沙,宁山完美收手。

上一章目录下一章存书签
站内强推凡人的战争医毒狂妃路子野海贼王之史上最强海贼团我用武功在三国练兵我是大当家无双三国之征服天下大唐:距离玄武门之变,仅剩七天足球:摆烂怎么了?我射门必进老宅通古代:萌娃找到爹满级大佬她专治各种不服振兴东汉三国:曹魏有仙人帝师的福运小妻被糙汉宠爆!学霸娇妻只想躺赢三国:大魏庶子,开局截胡邹氏特种兵之妖孽奶爸大唐:开局系统让我掳走长孙无垢水浒之狄家将三国:一统天下,从颍川开始抗战游击队
经典收藏总裁追妻路漫漫我的极品美女老师快穿:拯救那个可怜落魄男人同桌他对我有非分之想救命!穿书变寡妇,养育反派儿女娇艳花魁,惹的丞相心乱捡回的粘人小猫妹妹竟是男的仙塔尖尖快穿:宿主凭借她幼态的脸杀疯了商姝穿越甄嬛传眉庄只想嗑CP云上棋局普通人身穿修真界后竟成修仙大佬穿成佐助,每天为哥哥伤透脑筋冰雪与狐萝卜这次换我徐徐图你可好快穿:大佬又穿成恶毒女配啦!天生凤命:家有团宠小锦鲤绝对掌控权惊!两手空空穿到古代去开荒
最近更新模拟器作弊修真对话古今,我靠泡面俘获女帝芳心综漫:从混沌珠开始隐居满百年,收徒出个山夜影逸途:玄幻救世传奇古画通今,我囤货娇养反派异姓王与你言笑晏晏全家读我心声,炮灰摇身变权贵深山密窟我是你家千金彩川凤仪天下:紫禁幽澜魂穿高达:开局我抢了迅雷胡思乱想的诡异故事团宠宝宝人参娃,福气满满人人夸地狱开局,被女武神强行下嫁女神爱上冷面神探心淼归来:纳川的宠妻日常互换身体:大福晋俘获众多小迷弟出格
掌家后娘:种田发家带崽逆袭 麻辣小香菇 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭txt下载 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭最新章节 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭全文阅读 - 好看的其他类型小说