二人确定好修炼之事后，再略做交谈，童长老让吴忆早点休息，明天他再来找吴忆，吴忆送走了童长老，又一个人呆呆坐在空旷的房间里，他抚摸着胸前的玉牌，缓缓思考修炼的事，但他所知甚少，想不出什么结果，目前他仍然有很多迷茫，但是心有已然有了部分期许，他回到床上，沉沉睡去。
第二天，吴忆天还没亮就起来了，让人准备好饭菜吃完后，就坐在门口等待童长老，看守之人并没有跟吴忆交流，吴忆坐在阶梯上，并不是他不想说话，而是不知道说什么，他一直盯着远方，直到橘红的太阳缓缓升起，暖洋洋的阳光射在吴忆的脸上，吴忆涌起异样感觉，彷如也获得了新生。
童长老不多时也赶到了，他走到吴忆身后，拍拍吴忆肩膀，“起得那么早啊。”吴忆回身看向童长老，对童长老打招呼：“早啊，童长老，今天我们修炼的内容是什么？”
童长老说：“你跟我来吧。”说完往一个方向走去，吴忆起身跟随，二人一前一后走了不久到达了一个传送阵，童长老毫不犹豫跨了进去，吴忆紧跟其后，待吴忆走出传送阵，发现已经到了一处无边无际的沙漠，吴忆来之时还是太阳刚升起，但是此处却犹如晌午时分，吴忆惊奇，抬头看去，耀眼的阳光刺得吴忆眼睛睁不开，四周的气温也非常高，他目光向其他处望去，见到了一座座漂浮的小山，也就是应天神殿所谓的阵眼，吴忆知道自己其实也在一个阵眼中，只不过这里是压缩空间，这里居然凭空造出了一个太阳，吴忆也不知太阳是真是假。
还没等吴忆来得及询问，一团光圈就将吴忆包裹，童长老携带光圈向前飞去，吴忆身处光圈却也看得见外面，他看向地面的沙丘，沙丘飞速变换，几乎看不清，吴忆知道这是由于速度过快导致的，这种速度超出他的认知，不禁感叹童长老的强大。
童长老飞了好一会，终于落下，他带着吴忆，寻找到一个隆起的山洞，山洞外面依然覆盖金黄的沙子，在山洞里气温有所下降，但是吴忆也不好过，虽未运动，但是仍然汗流浃背，他大口喘着粗气，童长老拿出一枚戒指，轻轻一招，一个杯子凭空出现，童长老把杯子和戒指一起递给了吴忆，吴忆结接过两件物品，立即拧开杯子，大口喝水，喝完之后，默默将戒指戴在了右手之上，他知道这是修炼所需的东西，做完后站立等待童长老介绍今日的修炼内容。
童长老转过身面对吴忆，心里感叹吴忆有点界主大人的影子，界主大人也沉默寡言，对于知道的事并不喜欢多说废话，童长老感叹完后对吴忆说：“我之前跟你说过，力道修炼很简单，就是磨砺自身，修炼的第一重境界就是炼体境，一共九段，这个境界有点特殊，需要修炼至第九段才可以拥有120岁圆满的寿命，其他境界无需提升至巅峰，就可以拥有那个阶段圆满的寿命。”
吴忆静静听着，并没有询问炼体境后面的境界，童长老继续说：“今日给你安排的修炼很简单，你要朝着太阳的方向一路前行，目标便是刚才进来的传送阵。我给你的空间戒指品质并不高，里面空间有限，就存放了一些低级灵石、食物和水，这里是池岛域主的道场，池岛域主精修火属性功法，你身处外围，只能往外行走，切勿深入打扰池岛域主。”
吴忆伸手感受温度，看向没有边界的沙漠，终于开口：“就这么简单？”
童长老脸上变得正色起来，不再是原来慈祥的面容：“你身为界主大人的坐标，修炼自然不会让你死亡，你不必像其他修炼者一样饱受死亡的威胁，但是此地酷热无比，没有任何人，枯燥乏味，环境恶劣，你若想早点摆脱这炎热地狱，只有加快自己的速度。”
“这里距离传送阵有多远？”吴忆问道。
“很远。”童长老回答：“你不必知道距离，只需要知道方向，然后不断前进，对未知的迷茫，也是修炼者需要经受的考验。”
童长老指着吴忆手中的戒指：“光靠食物和水走出去也不行，空间戒指还有一些低级灵石，空间戒指本来需要灵力才可以打开，但你超越炼体境之前是无法使用灵力打开戒指的，我做了一些设置，让你也可以操控戒指，拿出低阶灵石吸收，淬炼肉身。”
吴忆看向手中的戒指，心念一动，一块淡青色的圆币出现在手中，想必就是童长老手中的低级灵石了。吴忆问：“如何吸收？”
童长老手中灵光一闪，出现一团白色光圈，童长老不由分说直接将白色光圈往吴忆脑袋丢去，吴忆躲闪不及，光圈击中吴忆，居然直接没入吴忆的脑袋，吴忆并没有受伤，脑海居然出现了一篇心法，吴忆闭眼盘坐，细细感应心法的内容，从感应得知，心法的名字叫做《飞足奇经》，是一篇下级低阶心法，能够加强双腿韧性，修炼至大成，可以跋山涉水百里也不觉疲累。
吴忆将灵石握在胸前，依照心法运转奇经八脉，顿觉身心通畅，舒服不已，持续运转了一会，身体散发一股吸力，吸力无物可吸，直到发现吴忆手中的灵石，吸力犹如磁铁阴阳两极相碰迅速接触，灵石感应吸力到来，并不抗拒，内含的灵气渐渐被吸力引出进入吴忆的体内，吴忆依照心法指引，将灵气转化为灵力，之后缓缓传入双腿的穴位，依照次序不断刺激梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆穴等穴位，吴忆感觉双腿犹如被小锤按摩，力道恰到好处，吴忆双腿舒适不已，慢慢将盘坐的双腿伸直，平坐在地面，吴忆大感满足，刚想感叹神奇，但是灵力的灌输戛然而止，吴忆不能在从手中吸取灵气转化为灵力，他看向手中的灵石，发现灵石已经没了色彩，变成普通石块，吴忆猜都不用猜就知道是因为灵石富含的灵气被吸收完了，不用童长老告诉，就从戒指取出另一块灵石继续刚才的步骤。
童长老看着吴忆，刚才将心法打入吴忆大脑，只是告诉吴忆心法的修炼方法和具体内容，真正进入修炼还得一些一些指导才行，吴忆居然自己融会贯通，不需要任何指点就顺利吸收灵气，修炼可谓水到渠成，看来是界主大人的设定，童长老默默感叹界主大人本领的神奇，他毕竟层次不凡，对待吴忆处在炼体期妖孽般的修炼速度，惊奇一会也就过去了。
吴忆重复步骤，吸收了十几块低阶灵石后，顿感身体充盈，似乎不能继续再吸收了，便停止了修炼，他快速站起身来，轻轻跳跃也能跳得很高，感受到身体的变化，吴忆很开心，看向童长老问道：“哈哈，童长老，好神奇啊，我就刚修炼了一会，双腿好似脱胎换骨，活力十足，这修炼当真有趣。”
童长老等到吴忆修炼停止，查看吴忆的状态：“你居然直接突破到了炼体境五段！”