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第219章 训练2

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罗慧看着自己的手表,掐着时间喊道,“集合。”

在罗慧声音停下的瞬间,土豆们也都迅速集合好,虽然都挺累的,但是他们可不想,让罗慧这个女魔头抓住,到时又加练,女魔头这个称呼,是土豆们早上训练完以后,给罗慧起的外号。这外号翟云雷很是赞同,罗振宇听见了也没反驳,反倒是感觉挺贴合自己妹妹现在的情况。

看见土豆们集合好后,罗慧又开始了她的演讲。

“嗯,不错,看你们中午这休息的还可以,就是有点没精神,我看着有点不顺眼。”

底下的土豆们听到这话,有点激动,这大中午吃得饱饱的,有跑圈的,能有精神才怪。

“我这一看你们不顺眼了,就想给你们再找点事做。按照正常的训练,你们中午休息的,应该是在下午完成,但是你们提前完成了,所以……”罗慧故意不把话说完,看这些土豆的反应。

大部分土豆们稍微有点兴奋,估计以为下午会轻松,或是真休息了。还有少部分没什么反应的,但是也在等待罗慧接下来的话。

“所以,下午的训练量翻倍。”罗慧露出了恶魔般的笑容。

下面顿时传来一阵哀嚎声。

“都别叫了,谁再叫,就再加一百个俯卧撑。”罗慧吼道。

这下子,所有人都安静了下来,只能默默接受这个残酷的现实。

罗慧看着他们垂头丧气的样子,心中不禁偷笑。

“好了,准备开始训练吧。”罗慧大手一挥,带着土豆们走向了训练场。

土豆们无精打采地跟着罗慧来到训练场,心里叫苦不迭。然而,当他们看到罗慧拿出的训练器材时,更加绝望了。

罗慧笑着说道:“今天我们要进行力量训练,每人先完成五十组哑铃推举。”

土豆们瞪大了眼睛,难以置信地看着罗慧。因为罗慧给他们准备的哑铃,那是经过她加重的,比普通的要重好几倍。别说五十组了,就是能推二十组那都是能人了。罗慧的目的,一是锻炼他们的力量,而是让他们突破自己的极限。

“怎么,有意见?”罗慧瞪了他们一眼,“谁要是敢偷懒,就别想吃晚饭了!”

无奈之下,土豆们只好硬着头皮开始训练。汗水顺着他们的脸颊流淌下来,但他们不敢有丝毫松懈。翟云雷咬着牙,一组接着一组地推举着哑铃,他知道,只有坚持下去,才能变得更强。

在艰苦的训练中,时间一分一秒过去。终于,五十组哑铃推举完成了,土豆们瘫倒在地,大口喘着粗气。然而,罗慧并没有让他们休息太久。

“起来,还有一百组蛙跳等着你们呢!”罗慧的声音再次响起。

土豆们心中哀叹,但还是艰难地站了起来,继续投入到训练中。他们知道,这是成长的必经之路,只有不断挑战自我,才能成为真正的战士。

土豆们拼尽全力完成了蛙跳训练后,累得气喘吁吁,直接躺在了地上。这时,罗慧走过来,脸上露出了满意的笑容。

“很好,你们都很棒。”罗慧鼓励道,“但是训练还没有结束。”

听到这话,土豆们欲哭无泪,心想这女魔头也太狠了吧。

“接下来,是灵活性训练。”罗慧指着训练场上的障碍物,“你们要在规定时间内穿越这些障碍。”

训练场上的障碍物,也是罗慧自己研究的训练方法。

尽管已经疲惫不堪,但土豆们还是咬牙站了起来,开始了新的挑战。他们刚开始缓慢笨拙地穿梭在障碍物之间,但是都在慢慢地努力提高自己的速度和反应能力。

随着时间的推移,土豆们逐渐适应了这一组障碍物的训练。很快时间来到了晚饭的时候,罗慧让土豆们停止训练,去吃饭,然后洗漱休息,整理自己今天带来的行李。

但是因为中午吃的多,又是别样的休息影响,土豆们心里都心存疑虑,到了吃晚饭的时候,都小心翼翼的,这把罗慧看的直乐。

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