他想象着自己的身体是一个小天地，头为乾，足为坤。
在这个小天地中，精气神如同璀璨的星辰，散发着神秘的光芒。
张若尘因为没有具体功法和心法，将这些星辰般的精气神凝聚在一起。
所以他也直接套用了，三昧真火的修行之法，只是舍弃了最后点火的步骤。
至于最后成丹的方法，按照小册子里面的描述，就是凝炼体内的精气神，将它们融合为一体，使其化为内丹。
在张若尘的理解来看，就是让它们三个达成一种平衡，然后再把它们搓成你中有我，我中有你就行。
毕竟这是他自己的想法，他也不敢一次性就彻底的将所有的精气神聚集起来，而是分别截取了一部分，所以这个过程充满了艰辛。
有时候，他会感到精气神难以掌控，仿佛脱缰的野马，四处乱窜。
但张若尘没有放弃，他不断地调整自己的状态，寻找着最佳的修炼方式。
经过长时间的努力，张若尘也是感觉到一阵无奈。
因为他虽然平衡了三者最佳的状态，可无论怎样都没办法将它们搓成一体。
最后张若尘心一狠，咬了咬牙，直接运行起身体里的雷力，强行的将三者打散。
虽然早就知道结果，也已经做好了准备，但是张若尘依旧猛地吐出一口鲜血，整个人的气息也特别低迷。
但他知道，他已经做到这一步了，如果就此放弃，他不确定自己能不能够扛得过第二次。
所以张若尘直接咬向了自己的舌尖，伴随着一股腥甜之气传来，他恢复了些许清醒。
然后又迅速运用金光咒，将分散状态的它们全都包裹起来。
虽然这一步做得很成功，几乎没什么阻碍，但是已经分散的如同无数颗细小的珍珠的精气神，却依旧是各自为政。
张若尘想了想，又是直接运用体内的雷力，不断的分散，成为一道道微小的电流。
最后控制着这些电流，将所有的小珍珠全都串了起来。
将它们串起来后，张若尘又按照搓雷电团办法，又强行的将揉搓成一团，同时，又加持着外面的金光咒，使其逐渐收缩。
就这样不知过了多久，这些被打散的精气神终于开始逐渐凝聚。
随着时间的推移，这团珍珠般的精气神越来越紧密，开始呈现出一种圆润的形态。
只是这种圆润的形态中间似乎夹杂了缕缕金光以及雷光。
张若尘知道，这就是内丹的雏形。
虽然他不知道为什么会变成这样子，但他也明白，已经到了现在这一步了，他已经没有可以往后退的退路了。
所以强行的坐直身体，开始不断的打磨和凝练起这颗已经初具雏形的内丹。
张若尘内视己身，神识紧盯着那团散发着奇异光芒的内丹雏形，心中既充满了期待，又夹杂着一丝不安。
他知道，这仅仅是个开始，前方的路依旧漫长而充满挑战。
内丹雏形在金光咒的包裹下缓缓旋转，缕缕金光与雷光交织，仿佛在诉说着它的神秘与强大。
张若尘深吸一口气，平复着内心的波澜，开始集中精力进一步打磨和凝练这颗即将成型的珍贵的内丹。
他解开额头上的禁制，调动起全身的炁，小心翼翼地引导着它们流向内丹。
每一缕炁的注入都像是在为内丹增添一份力量，使其更加坚实稳定。
然而，这个过程并非一帆风顺。随着炁的不断涌入，内丹开始出现一些不稳定的迹象。
光芒时明时暗，仿佛在抗拒着这股强大的力量。
张若尘眉头紧锁，他知道自己不能停下。
他不断调整着炁的输出，试图找到一个最佳的平衡点。
汗水从他的额头滑落，滴落在地上，外面的世界也在不断昼夜交替。
不过这些他却都浑然不觉，因为此刻，他的全部心思都放在了内丹上。
时间一分一秒地过去，内丹的不稳定状态逐渐得到缓解。
张若尘心中一喜，虽然现在已经快强弩之末了，但他依旧继续加大炁的注入。
就这样，内丹在他的努力下，变得越来越圆润，光芒也越来越耀眼。
可就在这时，一股突如其来的压力从四面八方涌来。
张若尘心中一惊，他感觉到有一股神秘的力量在试图阻止他的修炼。
他睁开了一丝眼睛，环顾四周，却发现周围一片寂静，没有任何异常的迹象。
然而，那股压力却越来越大，仿佛要将他压垮。
张若尘咬紧牙关，顽强地抵抗着这股压力。
他知道，这是修炼过程中的一道难关，只有战胜它，才能继续前进。
他再次调动起体内的炁，额头上面也传来了隐隐的疼痛。
不过他并没放弃，而是开始与那股神秘的压力展开一场激烈的对抗。
在这场艰苦的战斗中，张若尘的意志和身体都得到了极大的考验。
他不断地告诉自己，不能放弃，不能退缩。
他的心中只有一个信念，那就是成功凝练出内丹，踏上更高的修炼之路。
得益于他日积月累的修炼雷电锻体之术和雷电铠甲，以及能够突破肉身限制的八门遁甲和强化神魂的三昧真火。
又经过长时间的努力，那股神秘的压力也是终于开始逐渐减弱。
张若尘松了一口气，他知道自己又闯过了一关。
但他不敢有丝毫的松懈，继续专注地打磨和凝练内丹。
终于，这颗初具雏形的内丹在张若尘的不懈努力下，光芒愈发耀眼，仿佛一颗璀璨的明珠悬浮在他的体内小天地中。
那缕缕金光与雷光交织，宛如神秘的符文在跳动，诉说着内丹所蕴含的强大力量。
张若尘凝视着内丹，心中涌起一股强烈的成就感，但他也清楚，这仅仅是迈向更高境界的第一步。
他深吸一口气，再次调动起体内的炁，准备开始调养生息，稳固境界。
随着时间的推移，张若尘越发感觉到内丹的不凡。
在他运炁时内丹在与他的身体产生共鸣，加快了他运炁的速度不说，似乎也在滋养着他的身体，恢复着他的伤势。
然而，修炼之路从来都不是一帆风顺的。