妄想犹如惊弓之鸟，一旦妄想开始，便一发不可收拾，越陷越深，引发躯体反应，浑身冒冷汗，紧张，呼吸急促，此谓妄想症。
强迫症，总是担心水龙头没关，灯没关，门没关，或没关好，总是要反复确认，不去确认就是不放心，弄的劳神费力，效率低下，有何意义，但是，就是要强迫，你就是拿他没有办法。
所谓的认知就是要突破自己的心灵，找到自己的软肋，战胜他，你就成功了，也更加健康了，你不要把自己的软肋当作是自己的恶癖，嗜好，否则，你就一辈子都无法进步，还会葬送在你的嗜好中，他伴你入土，所以，不要固执，要学习，要改变。
有钱，官大，有美女相伴，想想这些的种种，许多人在追寻着，殊不知，有一个健康的好身体才是最大的福气，那些所谓的身外之物，带给自己的多数是烦恼和忧愁，你越沉沦其中，你就越消耗，你越是贪心，你就越难受痛苦，所以，为人莫要太贪了，取走自己该得的，放手给他人，保持健康的心态，你就是最成功的人，好好想想吧。
精神病必须吃药，大脑出了问题，必须要用药来医，坚持吃几十年的药，终有一天，你的病会好，你要克服困难，战胜痛苦，你会好起来，和正常人一样享受健康快乐的人生的。
性爱给人带来的快感，让人无法自拔，对于一二十岁的年轻人，血气方刚，欲望强烈，难以自拔，迷上了性爱的蜜糖，适可而止吧，莫要太贪了，性爱的快感在大脑上不断作用，会损伤大脑的结构的，久而久之，就会得病，严重了甚至会得精神病，莫要放纵了，健健康康生活，好好享受生活的快乐，培养一些健康的爱好，多多运动，多多学习，你的未来会是一片光明的。
人们追求的种种，都是在追求一种健康的生活方式，那么，到底什么是健康呢，没有躯体上的毛病，什么肺病，肠病等等，这些是肉体物理的毛病，再说说精神心灵上的毛病，不会走极端，看得开，有计划，有耐心，与人常常会聊得开心，开开心心，不会纠结，不会强迫，也不会焦虑，也不会自己一个人抑郁，会有很好的规划，对自己有一个清晰的认知，对自己明明白白，对他人也了熟于心，有自己的个性，不苛求完美，想开了，这就对了。这就是基本上的一个健康生活的方式了，我们的肉体精神都要健康，许多人都难以办到，有些办到的也许也在消耗之中。维持着健康我们需要一些小小的矛盾，这些矛盾会给我们带来小小的困扰，但是不会让我们得病，依靠着这些矛盾，我们才可保持健康，活在矛盾中，我们才会有活力，健康才会得以长久。
外界有许多的这种，给你带来了难受痛苦吗，带来了，说明你就是弱者，无论外界的种种，我们给予的都是快乐动力，我们会愉快的克服难受痛苦，就是能力。