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第126章 心态的恢复也是学问

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巴黎的训练场上,球员们正在积极的训练备战,四天之后又是欧冠比赛。

大伙都各自分好了组练习技术,恩昆库今天没在病房里躺着,而是在场上做恢复训练,虽然还在恢复中,不能做强度大的训练,但是做一些拉伸之类的训练还是可以的。

内马尔和罗德里戈二人正站在训练场的一侧,专注地进行任意球练习。

几个月前,严渊就注意到内马尔开始给罗德里戈教学了。

场上,内马尔穿着训练背心,脚下不停地拨动着球,向罗德里戈讲解着任意球的要领。

“小子,踢任意球的关键不只是力量,还得看脚法和角度,”

内马尔边说边用右脚轻轻将球拨到指定位置,“你要找到一个舒服的节奏,让球既能越过人墙,又带上足够的旋转。看我的脚背,触球点很重要。”

他后退了几步,深吸一口气,短暂助跑后,用脚背内侧精准击球。

皮球划出一道弧线,越过训练用的人墙后,稳稳击中球门右上角的死角。助教给他们送上了掌声,而罗德里戈则紧盯着内马尔的每一个动作,试图从中学习到更多。

内马尔转身对罗德里戈说道:“到你了,小子,你试试,一上来先别着急,把球摆好,想象你要把它送到某个具体的目标,比如横梁或者死角。”

罗德里戈点点头,把球摆在了草坪上。他按照内马尔的指示,调整呼吸,观察球门位置。

助跑之后,他全神贯注地踢向皮球。虽然角度稍微偏了一些,但球仍然擦着横梁飞过。

“很好!”内马尔拍了拍罗德里戈的肩膀,鼓励道,“你看,这次力量控制得很好。下次稍微加一点旋转,这样弧线会更漂亮。”

进入教学状态的内马尔还是很专业的,严渊看在眼中,他对内马尔的评价是,内马尔做主教练肯定是不合适的,但是如果做队内的技术教练,那是绰绰有余的。

他甚至还想着以后内马尔要是退役了,能不能把他整到自己身边,让他给自己当技术教练。

接下来的时间里,两人反复练习。内马尔会在罗德里戈每次踢完后立即指出他的动作细节,比如助跑步幅、脚背角度以及射门后的平衡。

毕竟已经积累了几个月的训练和实战基础课,罗德里戈的进步肉眼可见,他的命中率越来越高,甚至在最后尝试中,连续三次准确击中横梁,引得周围球员一片欢呼。

站在场边的严渊看到这一幕,脸上露出了欣慰的笑容,鼓了鼓掌。

他走上前,笑着对两人说道:“看来你们的训练成果不错啊,罗德里戈,你刚刚那几个任意球真有内马尔的影子了。”

罗德里戈擦了擦汗,腼腆地笑道:“教练,这都是内马尔先生教得好,他把所有细节都告诉我了,他教得很详细。”

内马尔摆摆手,拍了拍罗德里戈的肩膀说道:“别谦虚了,小子,你有天赋我才教得起来,桑托斯的球员大多都是天才。”

然后,他转向严渊,调皮地说道,“教练,你是不是也该露两手?来踢几个,看看你的脚法怎么样?”

“行,来就来,你帮我拿本子。”

严渊被点名后无奈地摇了摇头,把本子递给了内马尔,他走到球前,摆正球的位置,简单调整了呼吸,随后助跑射门。

整个射门流程还算标准,但部分动作还是略显生硬,能用,但就是没什么特色。

严渊的射门角度比不上内马尔的刁钻,但球仍然稳稳飞入球门左下角。

接着,严渊连续踢了四五个任意球,除了最后一个踢出横梁外,其他都打进了。

周围球员纷纷鼓掌,内马尔笑着拍了拍严渊的肩膀:“教练,你这是藏了一手啊,再这么踢下去,你可以直接注册成球员,和我们一起上场算了。”

严渊摆摆手,调侃道:“我才不上,董事会只给我开了教练工资,多余的工作我不干哈。

我在1860踢拜仁那场只是被迫无奈,那时候我们要是有个不错的前锋,我也不至于上场的,还是你们这些职业球员更厉害。”

罗德里戈也笑着说道:“教练,我看过您那场比赛,那个倒钩太帅了,我还没有过倒钩打门,以后您能教我吗?”

“你小子,别好高骛远,倒钩不难学,你先把你师兄的看家本领学完了再说,去去去,继续练。”

严渊轻轻往罗德里戈屁股上踢了几脚,罗德里戈笑着跑去继续练球了。

训练场上,欢声笑语不断。严渊看着罗德里戈的成长,又看到内马尔在训练中展现出的耐心与隐约的领袖气质,心中充满了欣慰。

训练场的另一侧,恩昆库正在进行恢复性训练。他显得有些心不在焉,脚下轻轻拨动着球,表情有些郁闷。

他的动作中透着疲惫,偶尔停下来揉揉膝盖,眼神中流露出对场上队友的羡慕。

上上场比赛,他受了生涯里的第一次伤,因为受伤,他的出场机会也跟着减少了,状态也受到影响。

这段时间,他难免对自己有些失望。

严渊站在场边观察了一会儿,注意到了恩昆库的情绪。

他走了过去,拍了拍恩昆库的肩膀:“行了,小子,别练了,先停一下。咱们聊聊。”

恩昆库抬头看到严渊,点点头,停下动作,跟随他走到场边的一片草地上坐下。

严渊递给他一瓶水,拍了拍他的肩膀:“怎么了这是?才两三场没踢,就成了这副模样?至于吗?”

恩昆库低头抿了一口水,轻声说道:“教练,我就是觉得……太憋屈了。看着队友们在场上拼,我却只能在这边做恢复训练,除此之外什么都干不了,我感觉自己好像在拖后腿。”

严渊摇头笑了笑,看着面前的球员们,对恩昆库说:“听着,小子,受伤对运动员来说是常态,你得明白,有些事情不是你能控制的。

你这点小伤顶多两三周就能恢复,有什么好纠结的?要知道,有些球员受伤之后整个赛季都报销了,比起他们,你已经算幸运的了。”

恩昆库依旧沉默,眉头微微皱起。

严渊继续说道:“我跟你讲个例子吧。你知道罗纳尔多吧?‘外星人’罗纳尔多,当年他可是天才中的天才,可惜受伤了,整个赛季都废了。

你觉得他放弃了吗?没有!外星人才不会放弃,他复出之后怎么样?2002年世界杯,他带领巴西拿了冠军,还进了八个球,自己拿了世界杯金靴奖,打破了所有人的质疑,你觉得受伤对他有什么影响吗?”

其实严渊更想举维尔茨的例子,维尔茨也是大伤复出后表现非常优异,但在这里举肯定不合适,因为现在维尔茨还在青训踢球呢,他还没出名呢。

严渊停顿了一下,继续看着恩昆库:“你现在的这点小伤,和他当时经历的比,真的不算什么。何况,你还有时间。趁这几周好好做恢复训练,多看看队友们的比赛,说不定还能提升点战术意识。这是一个反思和学习的好机会,别浪费了。”

恩昆库的眼睛逐渐亮了起来,心情也显而易见的好了不少。

严渊继续补充:“恩昆库,你要记住,受伤很正常,受伤后的恢复不仅有身体上的,还有心理上的恢复。

我知道你现在心里不得劲,但我也希望你能知道,这只是暂时的,要不了多久,你依然能重新上场。相信自己,知道吗?”

恩昆库抬起头,终于振作了不少。他点了点头:“教练,我明白了。我会好好利用这段时间,让自己变得更强的。”

严渊笑着站起来,伸出手把恩昆库从座位上拉了起来:“这才像话嘛,去吧,继续训练,但别逞强,别给自己加练,助教让你练什么你就练什么,恢复是第一位的。”

恩昆库点点头,重新回到训练中,动作开始变得专注而有力,场边的严渊看着他,满意地点了点头。

他知道,恩昆库已经从这个浅浅的甚至可以忽略不计的“低谷”中走出来了。

受伤之后,比身体更难恢复的,是心态。天赋越高的球员越是会如此,他们总会担心受伤复出后的自己不如受伤前的自己,所以才会在复出后迎来一段低谷期或者迷茫期。

心态上的恢复,也是一门学问。

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