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第97章 身体是纠缠的基石

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一走出沈远山的茶室,沈恬就像离弦的箭一样冲回了自己的房间,一头倒在床上开始补觉。

她心里暗暗发誓,在未来的一段时间里,她绝对不会再让自己喝醉了。醉酒的感觉实在太难受了,而且醒酒后同样也会让人感到不适。

沈恬闭上眼睛,很快就进入了梦乡。当她再次醒来时,发现窗外已经一片漆黑,原来已经到了晚上。

吃完晚饭后,沈恬回到自己的房间,本想掏出手机去王者峡谷溜达一圈,却突然看到手机屏幕上映出自己的脸。

这一看可把她吓了一跳,只见屏幕中的她眼睛和脸颊好像有点肿。她不禁有些怀疑和震惊,连忙跑到镜子前仔细端详起来。

望着镜中的自己,沈恬无奈地摇了摇头,实在难以接受此刻糟糕的皮肤状态。原本光滑紧致的面庞如今明显可见的水肿,仿佛一个正好的气球被又被灌进了气体显得鼓胀;眼睛周围浮现出一圈青色的黑眼圈,很是糟糕的状态。

“怎么会这样?”沈恬忍不住自言自语道,想着要不要让美容师过来一趟,或是她现在去趟美容院,对皮肤进行一整套的保养。

她仔细回想最近的生活习惯,熬夜,宿醉,甜食……,想到这里,她决定从今天开始调整作息时间,保证充足的睡眠;同时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物;还要适当运动,增强体质。

明天还得去给自己来一套按摩和保养。

沈恬换上一套运动装,将长发扎起,装备齐全后,带上运动耳机,下楼去别墅外夜跑。

夜晚的空气清新宜人,沈恬沿着别墅区的道路奔跑着。她感受着微风拂过脸庞,听着耳机里动感的音乐,心情渐渐愉悦起来。

跑了一会儿,沈恬来到了湖边。湖水在月光下闪烁着微弱的光芒,宛如一面巨大的银盘。她停下脚步,欣赏着眼前的美景,心中的烦恼也随之消散了不少。

休息片刻后,沈恬继续跑步。她跑得越来越轻松,身体也逐渐热起来,汗水湿透了她的运动衣。但她并没有感到疲惫,反而觉得充满了活力。

当她停下来的时候,整个人和被大雨淋过一样。

沈恬双手扶着膝盖,大口的呼吸着,缓了缓,打电话给家里的阿姨吩咐她给你自己备好牛奶浴,她要泡澡。

她瘫在按摩浴缸里,跑完步后虽然心情和身体都很舒畅,但是肌肉酸疼还是要注意的,得及时拉伸按摩。

沈恬计算着时间,时间一到,立马起身去淋浴那边冲洗干净,然后按照自己的计划开始护肤。

她先用冰块敷脸,缓解脸部的肿胀,接着敷了一张保湿面膜,带上了脸部美容仪。做完这些后,沈恬感觉皮肤好像好了不少。

也不去峡谷溜达了,她得睡觉了,没有身体这种本钱还怎么和傅砚沈你来我往,她可是立志要做征服傅砚深的女人。

肯定要有强健的身体,持久的续航能力,才能和傅砚深抵死缠绵,纠缠不断。

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