随后，他来到海边，找到一块平坦的大石，仰面躺下。天空之上，繁星璀璨，仿佛触手可及。海风轻拂，带着一丝凉意和咸湿的味道，让人感到格外舒爽。
姜云仰望着星空，心中默念着“七星炼体术”的口诀：
夜空如洗星汉长，炼体之身卧草芳。
闭目凝神朝天际，星辰之力入心房。
银河如带挂天空，繁星闪烁似珠玑。
.................
开始修炼起来。
他打开胸口中间的中丹田，将星辰的能量慢慢的吸入体内融合，然后按照“七星炼体术”的法门，将这些星辰之力引导至身体的各个部位。
随着口诀的默念，姜云的身体逐渐与夜空中闪烁的星辰产生了奇妙的共鸣。星辰之力，那源自宇宙深处的纯净能量，如同涓涓细流，穿透虚空，汇聚于他的中丹田，再被温柔地分配到四肢百骸。
每一次呼吸，都能感受到星辰之力在体内流转，带来一股股温暖而强大的力量。这股力量不仅滋养着他的肉身，筋骨和五脏六腑，更在无形中锤炼着他的意志，使他的心境愈发平和而坚韧。
三个时辰后。
“轰！”
星辰在他的体内爆发出厚积薄发的力量。
“七星炼体术”，三阶六重圆满，成！
姜云能清晰地感受到自己肌肉的紧绷与放松，骨骼的密度也在逐渐增强，仿佛每一寸肌肤、每一块骨骼都在星辰之力的滋养下焕发新生。
修炼过程中，姜云的心境经历了从激动到宁静，再从宁静到空灵的转变。他仿佛与天地融为一体，成为了这浩瀚宇宙中的一粒微尘，却又拥有着洞察万物本质的智慧。
他开始理解，真正的强大不仅仅是肉体上的，更是元神与灵魂的双重升华。
随着时间的推移，星辰之力在姜云体内形成了一个微妙的循环，如同一条璀璨的光河，在他的体内潺潺流动。
这个循环不仅加速了他对星辰之力的吸收与转化，还极大地提升了他的身体素质和修炼效率。姜云感到，自己仿佛打破了某种界限，正一步步向着三阶七重的境界缓缓的迈进。
夜深人静，海风轻拂，姜云的修炼并未因夜色深沉而停歇。他继续沉浸在这份难得的修炼状态中，让星辰之力持续滋养着自己的身心。
当第一缕晨光穿透云层，洒在海平面上时，姜云缓缓收功，站起身来。他的目光更加坚定，步伐也更为沉稳。他知道，经过这一夜的修炼，自己又向前迈进了一小步。
姜云白天感悟“水之奥义”和修炼“元神术”，有星辰的晚上修炼“七星炼体术”。
转眼一个多月过去了。
而“七星炼体术”的修炼，更是让他的肉身如同被星辰之力锻造过一般，坚韧不拔。
这天，星辰闪耀之时，他清晰地感受到星辰之力如涓涓细流般涌入他的身体，与他的血肉、骨骼、灵魂相互交融，每一次运转都让他感到身体的每一个细胞都在欢呼雀跃。
“轰！”感觉小岛都在震动。
“七星炼体术”突破到了三阶七重，进入后期了！相当于筑基后期修为了！
姜云感受着体内澎湃的星辰之力，内心欣喜无比。
不仅如此，每当清晨的第一缕阳光洒在海平面上，姜云全身心地投入到“水之奥义”的感悟中时。
海水在他周围轻轻荡漾，发出悦耳的声音，仿佛是大自然的乐章，为他的修炼增添了几分韵律。
他仿佛能听到水分子间细微的交流，感受到它们在不同状态下的流转与变化，每一次感悟都让他对水的理解更加深刻。
他知道自己对“水之奥义”的理解前进了一小步，离入门不远了。
随着灵魂的增强，姜云修炼“元神术”时，识海里的符文与图案，从糊不清到越来越清晰，和他的元神越来越亲和。
修炼的日子，总感觉时间是那么短暂。
转眼又过去了四个多月。姜云来到碧灵岛修炼已有一年时间。
在这四个多月里，姜云可谓突飞猛进，收获颇丰。
“七星炼体术”的修炼让姜云的肉身如同被星辰之力精心锻造过一般，坚韧不拔，充满了无穷的力量。他的每一寸肌肤、每一块骨骼、甚至每一个细胞，都在这股力量的滋养下变得愈发强大。
两个月前。
终于，在一个星辰闪耀的夜晚，姜云清晰地感受到星辰之力如涓涓细流般涌入他的身体，与他的血肉、骨骼、灵魂相互交融。
这股力量在他体内汹涌澎湃，仿佛要冲破一切束缚，达到一个全新的境界。
“轰！”
一声巨响，小岛似乎都在为这股力量的爆发而颤抖。
姜云的心中涌起一股难以言喻的喜悦，他知道，“七星炼体术”已经突破到了三阶七重中期，他的肉身力量再次得到了质的飞跃。
然而，这只是一个开始。在接下来的日子里，他的体内星辰之力循环的速度越来越快，每一次运转都让他感到身体产生着质变。
三天前的子时“七星炼体术”已经成功突破到了三阶七重后期，他的肉身力量已经达到了一个全新的高度。
除了“七星炼体术”的突破外，姜云在“水之奥义”的感悟上也取得了显着的进步。
五个多月的修炼，他已经能感受到水在不同状态下的流转与变化。每一次感悟都让他对水的理解更加深刻，仿佛在与水元素进行着一场无声的对话。
成功，总是在无意间！
终于，在一个阳光明媚的早晨，姜云感受到了那股熟悉而又陌生的力量——他成功地领悟到了“水之奥义”的入门境界。
此刻的他，仿佛与水元素融为了一体，能够随心所欲地操控着周围的海水。
他轻轻一挥手，海水便如同听话的孩子般纷纷涌起，形成一道道壮丽的海浪。这份力量让他感到无比震撼和喜悦，他知道，自己水之奥义感悟的路上，又迈出了坚实的一步。