李小刀也深知，劳逸结合，才能提高效率。
每当修炼四个时辰之后，他就会主动的退出瀑布之中，回到水潭边上，进行休息调整。
六天的瀑布修炼，他的身体已经完全的适应了这样的环境。
接下来，该是修炼大力金刚指指力的时候了。
大力金刚指不同于其它的指法，它不以灵巧见长，是一种至刚至阳的外家功夫。
垂直下落的瀑布水流，冲击力量强大无比，同时水本身又柔弱无比。
这种既刚且柔的存在，正是修炼指力的绝佳环境。
李小刀盘坐在瀑布之中，缓缓抬起双手，食中两指并拢，成剑指状，在这漫天的水流中挥舞了起来。
盘坐在瀑布中静修，是被动抗争，而此番挥舞剑指修炼，则是主动出击。
横弹、斜砍、直截、上刺，以水流为对手，不停地攻击锤炼。同时，体内内劲运转，不断地温养着身体、手臂以及手指的肌肉骨骼。
可是，不管是什么样的招式动作，每当李小刀挥动手臂之时，就会受到水流的强烈冲击，使得他的动作很难施展到位，一招一式全部变得面目全非。
在水流的冲击下，
双指横切的招式，最后变成了斜斜向下；
双指向外斜刺，最后变成了横切；
双指向上直刺，最后变成了忽上忽下。
这一刻，李小刀与水流之间真正的变成了对头关系，李小刀要突破水流的冲击力，施展出正确的招式，水流要保持连续下落，不让李小刀将其拦腰截断。
他们之间相互沉默着，相互较量着，相互不屈着......
这一次的修炼，与先前的身体锤炼又自不同。
手指毕竟纤细，骨骼也远比身体骨骼脆弱得多。
而大力金刚指却又偏偏要锤炼的就是手指骨骼，否则一指刺出，未曾伤敌，自己手指骨骼就先断裂了。
如此修炼，不消半个时辰，李小刀的手指就变得肿大通红，指关节疼痛难忍而不得不停止下来了。
这第一次的指法修炼，让李小刀尝到了苦头，也就理解了为什么这世间的武者基本不是练拳法就是练掌法，而练指法的人却极其罕见了。
看着肿得跟个胡萝卜似的手指，李小刀苦笑一声，一边用力对手指进行着推拿按摩，一边驱动内劲对手指将进行着温养消肿。
一旦红肿退去，新一轮的修炼又将开始。
大力金刚指法的修炼，明显要比身体的锤炼要艰难得多，中间需要休息恢复的次数也多很多。
不过所幸的是，在经过了第一阶段七天时间的最艰难适应期后，李小刀在外功上的修炼天赋也开始慢慢初展头脚。
随着时间一天天的过去，李小刀的适应能力，也是越来越强。
他的手指，伴随着瀑布水流的持续冲击，再加上内劲的不停温养，已经被锤炼得越来越像是钢筋铁骨了。
在手臂挥动间，在手指劈刺间，水流冲击力的影响也已经越来越小了。
偶尔间，一指挥出，快速收回，竟然能够穿过水流之间的间隙，而不沾染半点水滴。
要知道，瀑布水流在下落的过程中并非是一直连续的，而是会出现一些间隙。
由于受到重力加速度的作用，瀑布最顶端的水流是收缩、连续、没有间隙的。随着水流的下落，水流会越来越发散，到达末端时，水流就变成了白花花的浪花状，水流之间也就会出现稍纵即逝的间隙。
瀑布的落差越大，水流下落的距离越长，水流的速度就会越快，瀑布末端水流就越发散，水流之间出现的间隙也就越多越大，整个瀑布就会呈现一个喇叭的形状。
这种间隙在眼前也就是一闪而过，要做到一指挥出，穿间隙而过并收回手指而不沾水，其对于眼力、手速、准确度的要求之高，又岂是普通人所能理解的。
而李小刀对于自己的要求，就是要达到这种程度。
只因为“快”就是“力”，他必须要确保自己在力量上、在速度上都达到极限，才能保证在最后面对石碑之时，能够一举而破之。
在修炼之时，他也是刻意的先修炼一个时辰的指法，再修炼一个时辰的速度，每循环修炼四个时辰之后休息两个时辰。
因此，在七天之后，李小刀的指力有了很大的进步，但是对于速度，却感到并不满意。
虽然现在一指截出再收回，基本只能见到一道比较模糊的影子一闪而过，但十次出指，大约也只有那么一两次能够达到手不沾水。
“还是不够快么？”
李小刀皱了皱眉头，冰凉的水流击打在他的头顶，再顺着面颊而下，让得他的心境，愈发的平静。
他有着一种感觉，那就是，自己的手速应该够快了，可是在抓住那稍纵即逝的机会的时候，还有所欠缺。
沉吟片刻，李小刀决定尝试新的方法。
灵魂力量缓缓释放而出，但这次并未凝聚成护身的灵魂屏障，而是化为一层薄如蝉翼的薄膜，轻轻地覆盖在双眼之上。
随着灵魂薄膜的成形，李小刀周围的世界似乎也发生了微妙的变化。
他的感知力以一种前所未有的方式被无限放大，水流、光线、甚至是压力，都变得清晰可辨。
在这一刻，他仿佛与眼前的水世界建立了一种难以言喻的联系，仿佛他自己也变成了水流的一部分，水流的每一点细微的变化都逃不过他的“灵魂之眼”。
他清晰地看到，眼前水流下落的速度，像是突然间被无限地放慢了下来。
在他的眼里，水流已经不再是水流，而是变成了水块，大大小小的、形状各异的小水块。
这些小水块之间或稍稍黏连，或彻底分离，它们之间空隙很大。
虽然这些小水块也在向下坠落，但是它们就像是百岁老人般，步履蹒跚，每一寸距离的下落，都得费时半晌。
似乎只要李小刀愿意，他甚至可以在这些小水块的缝隙间来回跑好几趟，小水块才会下移分毫。