“我简单帮你按一按，回去之后，可以学着拉伸拉伸，不要过量卧床休息。”
“虽然缓解不了多少酸痛感，但却能让你恢复的更快。”
“下次同样的运动量，酸痛感就会减轻，或者酸痛感会消失。”
按照医生的要求，苏洺坐在椅子上，把双腿放到板凳上。
以为会很疼，没想到医生的手法十分轻松，不仅不疼，反而有一种热乎乎的舒适感。
十分钟后，按摩结束。
“现在站起来试一试，是不是比刚刚轻松了一些。”
将信将疑站直身体，迈开步子走了两步，还真别说，真的好了很多。
虽然还能感觉到疼，但和之前的剧烈酸痛，已经明显不一样了。
“徐阿姨，他这个还用不用开些药？”
“不用~”
“就只是过量运动引起的肌肉损伤，很正常。”
“补充点营养，一两天就没事了。”
“轻雪， 你不是会跳舞嘛，教教他跳舞。”
“简单学几个动作，明天就能缓和不少。”花了两块钱挂号，结果医生按摩了十分钟，给了些许建议就算完事。
难怪中医院的营业额不行，两块钱十分钟专业按摩，比外面正骨店的还便宜。
回去的路上，司轻雪一直在想，应该教给苏洺什么样的舞蹈动作。
既要拉伸运动，强度又不能太大，动作还不能太难……
回到家，被司轻雪拉着来到卧室，找到两个垫子放到阳台，正式开始教学舞蹈动作。
“这里空间是不是有点小。”
“咱们要不要去三楼？”
司轻雪练舞的房间在三楼，那里地方宽敞，还能听听音乐放松一下。
“去三楼也可以，只是你能行吗？”
“可坐坐电梯啊。”
“电梯……”
“好吧！”
“那我们去三楼。”
在家里这么长时间，家里还安装着电梯这件事，家好像都忘了。
因为不经常去三楼，电梯一直都是闲置状态，即便她去三楼练舞，也是走着上去，从来不会乘坐电梯。
“轻雪，你和小苏在干什么？”
“一会儿去这，一会儿去那。”
“妈，我教他跳舞。”
“跳舞！？”
云阳兰一度以为自己听错了，闺女竟然要教自己女婿跳舞。
“你这丫头，尽是胡闹。”
“别欺负小苏了。”
“人家一个男孩子，也没这方面兴趣爱好，你教他跳舞干什么？”
“小苏，她是不是强迫你，妈给你做主，咱不听她的。”
丈母娘给自己撑腰，苏洺的腰板一下就硬了起来，然而，跳舞拉伸是医生给的建议，他也只能乖乖听从。
“妈，您误会了。”
“是医生给的建议，让我学几个动作，拉伸一下。”
“这样有助于恢复。”
“……”
“哦，原来是医生说的。”
“那你们去吧。”
“轻雪，好好教，强度别太大，注意别造成二次伤害。”
自己老妈虽然是个家庭主妇，但知道的还挺多，对着她老人家轻声回应一句，司轻雪拉着苏洺登上电梯。
十秒钟不到，来到三楼。
进入教室，将房间灯光打开。
“我们先去换衣服。”
为了方便练舞，房间里特意划分出一个更衣室，司轻雪进入其中换衣服，苏洺紧接着走了进去。
面对面换好衣服，出来后的苏洺，怎么看怎么不对劲。
“老婆，这衣服也太尴尬了，还不如让我脱了只穿一个大裤衩来的实在。”
“可以啊。”
“你要愿意只穿一个大裤衩的话，我也没意见。”
司轻雪穿着舞蹈服，原本高挑的身材，在舞蹈服的勾勒下，显得更加动感迷人。
一颦一笑间，皆是魅惑。
好在房间里就只有他们两个人，不然他非得吃醋不可。
“我来教你几个简单的动作，你和我一起学。”
“尽量做到一致。”
“……”
“好，没问题！”
答应的非常爽快，然而，当看到老婆将一条腿慢慢抬起，然后与腰齐平时，苏洺表情那叫一个尴尬。
“愣着干嘛，和我一起学动作呀。”
“先慢慢抬腿，然后与腰齐平，双手握在一起，举过头顶。”
司轻雪还在轻声说着，苏洺却直接将脑袋摇成了拨浪鼓。
“这动作太难。”
“我能抬一半就不错。”
“那就抬一半，这只是一个简单的热身动作。”
“我来帮帮你。”
为了能让老公动作更加标准，司轻雪转身从一旁拿起一个类似于单杠的东西。
“把腿放到这个上面。”
“哦~”
“这个简单。”
按照要求，十分痛快将腿放在单杠上。
由于一只腿在单杠上，另外一只手自然而然的弯曲，身体也跟着倾斜。
“保持身体挺立，另外一条腿慢慢站直。”
“学我的样子。”
纤细修长的玉腿，十分轻缓放在担架上，紧接着举起双手。
身姿妙然，柳腰纤细。
光顾着欣赏老婆的动人姿态，一时间都忘了跟着继续做动作。
“老公！”
“你能不能认真点~”
司轻雪红着脸娇嗔道，她明明在认真教学，苏洺却一直盯着自己的身体看。
毫不夸张地说，眼珠子都快掉在地上了。
“咳咳咳！”
“不好意思，我重新调整一下。”
深吸一口，心情逐渐放缓，慢慢站直身体，可另外一条腿，却无论如何都站不直。
无奈，司轻雪也只能让他先保持这样的动作站着。
“尝试着向下压一压，这样有助于你腿部肌肉的拉伸。”
“学我的动作。”
双手举过头顶，一条玉腿放在单杠上，另外一条腿轻轻下压。
腰部稍稍用力，向着腿边靠拢。
有模有样学着自己老婆的动作，从镜子里看，司轻雪的动作优美且自然，犹如一只傲娇的白天鹅。
反观他，动作生硬不说，还滑稽无比。
堪比成了精的狗熊，肢体极其不协调。
“这样练一会儿，我们换其他动作。”
“哦，行！”
满口答应，苏洺锻炼的也算认真，一番折腾下来，他已经满头大汗，司轻雪却仿佛没事人一样。