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龙川俊

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第54章 如何治?

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睡一夜 竟有一半时间在打鼾

刘女士知道自己睡觉时偶尔会打鼾,但一直没当回事。前不久,儿子给她的手机安装了睡眠监测软件,出于好奇,她连续两天用该软件监测自己的睡眠质量,监测结果让刘女士感到不安。

第一晚,软件监测结果显示,打鼾时长为4小时39分钟,鼾声最大分贝为89,呼吸阻塞频率竟多达每小时4次,累计阻塞时长8分钟。第二天的监测结果差异不大。

“睡一夜竟有一半时间在打鼾,怪不得我白天总觉得困。”刘女士困惑,“这睡眠监测软件靠谱吗?我是不是患上了睡眠障碍?”

手机软件监测仅供参考

“手机软件的睡眠监测结果,仅供参考。”岳莉莉说,“有些手机软件只能通过声音,即两次呼吸之间的时间间隔来测量打鼾的频次和时长,就睡眠呼吸暂停来说,临床上主要通过口鼻气流、胸腹部运动等来判断,而不是仅凭打鼾的声音。”

岳莉莉解释,刘女士所担心的睡眠问题,在医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,而要诊断是否患有该病,需通过多导睡眠监测,即对人处于睡眠状态时的脑电、心电、口鼻气流、指脉氧、胸腹式呼吸状况等进行监测,根据监测数据做出综合评估。

“临床上诊断睡眠呼吸暂停,主要通过多导睡眠监测计算出的睡眠紊乱指数来诊断和分级。”岳莉莉说,“睡眠呼吸暂停一般有阻塞性和中枢性两种原因,阻塞性即上气道受阻,而中枢性的睡眠障碍则是中枢性疾病导致。这些是手机软件无法监测到的。”

打鼾可能遗传 这些人群要注意

手机软件监测睡眠有意义吗?岳莉莉说,“对于正在治疗中的睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,可通过手机软件监测的鼾声,来初步判断治疗效果,尤其是气道受阻型患者,对于评估术后治疗效果,是否复发等,有一定意义。”

该如何判断自己是否睡眠呼吸暂停呢?“需要的话,可到医院做多导睡眠监测。”岳莉莉说。

岳莉莉还说:“打鼾重则可能导致心脑血管疾病,因睡眠呼吸暂停引发心梗或脑梗的情况不在少数。长期低氧还会影响内分泌,导致代谢性疾病等。如果家长发现孩子睡觉打鼾,一定要引起重视,以免发展下去孩子大脑发育受到影响。”

“轻症通过生活方式调整即可改善,中重度患者可通过使用便携式呼吸机或手术等医疗方式干预。”岳莉莉提醒,“这个病有一定的遗传性,上气道狭窄的人群更容易打鼾,肥胖、饮酒等也会加重病情。”

“桂老师,桂老师——”耳边又传来了熟悉的声音,又是凯凯吧——那个满脸微笑的男孩儿!我连忙跑过去,他依旧塞给我一杯奶茶,说了声:“想你了,看你一眼我就走!”憨憨一笑,他就转身离去,边走边给我一个俏皮的身影。

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