当陆一鸣从那场几近魂裂的精神风暴中抽离，已是翌日清晨。地下图书资料库恒定的柔和灯光，让他一度丧失了时间感。
一夜未眠，其精神非但没有丝毫萎靡，反而如淬火精钢，剔除了所有杂质。一个全新、宏大而明确，足以支撑他走过任何绝境的最终目标已然确立，令他异常亢奋清明。他的大脑，如一台刚完成深度清理与硬件升级的超级计算机，运行速度与思考深度皆达前所未有之境。
他缓缓起身，推开那扇重达数吨的厚重合金闸门。伴随一声沉闷的金属摩擦，外界光线瞬间涌入。那刺眼的、末日世界特有的昏黄阳光，混杂着尘埃与辐射，让他习惯了黑暗的眼睛微微眯起。
他需要力量。
此刻，他对力量的渴望超越了以往任何瞬间。不只为自保，不只为守护这片残破家园，更是为了拥有能亲手掀翻那座名为“世界”的血腥角斗场的资格。他要的不是成为最强角斗士，而是要爬上看台，砸碎那些“神明观众”的酒杯，将整个游戏场付之一炬。
他正准备巡视据点重建进度，刚踏上冰冷的地下走廊，一股柔和而担忧的熟悉意识波动，便如无形涟漪，从不远处阴影中传来。
【你的灵魂波动很不稳定。】
陆一鸣停步转身，只见伊丽丝安静悬浮于走廊尽头。她的光影之躯依旧虚幻黯淡，构成身体的光点不如先前凝实，边缘甚至有微弱能量逸散。显然，数日不眠不休为他进行精细的“灵魂修复”，对她本源同样造成了巨大消耗。但她那双纯净蓝宝石雕琢般的星辰之眼，却充满了清澈真诚的关切。
“我没事。”陆一鸣摇头走近，声音因一夜未语而有些沙哑，“倒是你，应该多休息。能量尚未完全恢复，别再为我消耗了。”
【我的能量恢复很简单，只需足够的高品质能源，如同机器充电。】伊丽丝的意识波动平静无波，【但你不同。你身为血肉之躯，拥有‘灵魂’这种我们‘希格尔’文明研究了数万地球年，都未能完全解析的复杂结构。】
她那双仿佛能洞察万物本质的奇特眼眸，专注凝视着陆一鸣，似乎能直透皮囊，抵达他灵魂最深处。
【你那天最后使用的力量不属于你。它太强大，太‘古老’，其位阶甚至可能超越我的认知。它就像一个最伟大的神明，将他整个宇宙的法则与力量，以最粗暴的方式，强行塞进了一个最脆弱的凡人婴儿体内。】
【虽然你奇迹般地活了下来，但你的灵魂，你的‘精神容器’，已被撑出无数肉眼无法看见的细微裂痕。若不及时修复强化，它便如一个承受过重击的瓷器，看似完整，实则内部结构已经崩坏。下一次，当你再次试图‘借用’甚至只是‘引动’那种力量时，你的灵魂会当场崩溃，化为宇宙最原始的尘埃。】
伊丽丝的话如一盆冰水兜头浇下，让陆一鸣因找到新目标而有些亢奋的头脑瞬间冷静。他知道，伊丽丝所言皆是事实。身为专研能量与精神的“光语者”，她在这方面是绝对的权威。他自己也能隐约感到，意识海此刻就像一个布满无形裂纹的玻璃杯，稍受冲击便会彻底碎裂。
“那你有什么办法吗？”陆一鸣收起所有杂念，以最诚恳虚心的姿态请教。
【有。】伊丽丝的光影之躯轻轻点头，意识波动中带上了一丝前所未有的郑重。
【在我们‘希格尔’文明，每个新生的‘光语者’，在正式学习那些代表宇宙法则的复杂‘光语符文’前，都必须先进行一项最基础、最重要，甚至会贯穿其一生的修炼——‘精神塑形’。】
“精神塑形？”陆一鸣仔细咀嚼着这个充满科技感与哲学意味的陌生名词。
【是的。】伊丽丝耐心解释，意识流清晰稳定，如最优秀的导师授课，【我们的身体是纯粹能量，你们人类的身体是物质。但无论形态如何，意识或灵魂，其本质都是承载并操控这一切的‘容器’。‘精神塑形’，就是一种通过深度冥想与精准观想，来不断打磨、强化和扩大这个‘精神容器’的根本方法。】
她的光影微微闪烁，似乎在组织更便于陆一鸣理解的语言。
【它能让你的精神力变得更‘坚韧’，如普通碳被千锤百炼成无坚不摧的金刚石，足以承受更强大狂暴的能量冲击。】
【它能让你的感知变得更‘敏锐’，如将肉眼升级为高精度显微镜与射电望远镜，能清晰捕捉现实世界中那些更细微的能量流动和凡人无法察觉的空间波动。】
【更重要的，是第三点。】伊丽丝的意识波动带着一丝强调。
【它能让你对自身能量乃至所能掌控的一切力量的操控，达到一种‘入微’的匪夷所思精细程度，从而极大提升你使用任何能力的效率与威力，减少不必要的浪费。】
陆一鸣的眼睛猛然亮起，光芒甚至比走廊灯光更璀璨！
坚韧！敏锐！入微！
这不正是他目前最欠缺的吗？伊丽丝的每个词都精准刺中了他能力体系的痛点！他一直以来对能力的运用，尚停留在相对“粗放”和“野蛮”的阶段。他就像一个空有巨力的壮汉，只会用蛮力挥舞沉重无比的大棒，大开大合，威力惊人，却也破绽百出，浪费巨大。
而伊丽丝所说的“精神塑形”，则像是在教他如何将这根笨重大棒，通过精密计算与巧夺天工的打磨，变成一把无坚不摧、锋锐无比、能精准切开原子核的手术刀！这是一种从根本上提升他“软实力”的无价法门！
“你……愿意教我？”陆一鸣的声音中，带上了一丝连自己都未察觉的激动与渴望。
【你救了我的命，在最关键的时刻没有抛弃我。】伊丽丝的意识波动中传来一丝理所当然，那是一种基于“对等回报”原则的最纯粹逻辑。【这是我对盟友的馈赠。而且……】
她顿了顿，补充道，语气中带上了一丝地球化的无奈。
【只有你变得足够强大，我们才有可能在那个该死的‘裁决官’，或者别的什么东西下次降临时活下去。我们现在是一根绳上的蚂蚱。】
陆一鸣被她这句从神秘书册里学来的接地气俗语逗得不由自主地笑了。这抹发自内心的笑容，冲淡了连日来的疲惫与压抑。他知道，在共同经历这场残酷血战后，他和伊丽丝之间因种族不同而产生的最后那丝隔阂与猜忌，也终于彻底烟消云散。
他们是真正的，可以毫无保留交付后背的生死战友。
“好。”陆一鸣郑重点头，收敛笑容，表情变得无比严肃，“那我们……现在就开始吗？”
【跟我来。】
伊丽丝的光影之躯不再多言，缓缓转身，如一个幽灵，无声地向着图书资料库一个更安静隐蔽的档案室角落飘去。
陆一鸣深吸一口气，跟了上去。他知道，一扇通往全新力量体系，更精妙深邃，真正属于高等文明的修炼大门，正在缓缓向他打开。
接下来的几个小时里，伊丽丝将“希格尔”文明最基础也最重要的，名为《星尘冥想法》的精神修炼法门，通过意识传输，毫无保留地传授给了陆一鸣。
这种修炼法与陆一鸣想象中任何东方玄幻的修真功法都截然不同。它没有复杂的经脉运行，也没有玄之又玄的口诀，其核心是建立在高等宇宙物理学与精神能量学之上最纯粹的两个字：观想。
第一步，【内观】。
伊丽丝教导陆一鸣盘膝坐下，闭上眼，彻底主动地放空大脑。然后用精神力去“看”！不是用眼睛，而是用灵魂的视角去“看”自己的意识之海，感受其边界、形态与“容量”，最重要的是，去寻找那些因极限透支而产生的密密麻麻的“灵魂裂痕”。
这个过程无比枯燥困难。对于一个从未进行过类似训练的地球人来说，在自己那片充满杂念、欲望、恐惧与回忆的混沌意识世界里保持绝对专注，本身就是巨大挑战。
陆一鸣花了一整小时，才终于在无数次失败后，勉强在自己那片混沌如风暴眼的意识世界里，“看”到了一个模糊、扭曲，如被巨力砸碎的鸡蛋壳般的悲惨轮廓。
第二步，【塑形】。
当能够清晰“内观”到自己的“精神容器”后，便要开始用意志力去“修复”和“打磨”它。伊丽丝教他的方法，是去观想宇宙中最基础、最稳定也最完美的几何模型——球体。
他需要用精神力想象它变成一双拥有创世神般伟力的巧手，将自己那个破碎不规则，充满裂痕的“鸡蛋壳”，一点点小心翼翼地修复、打磨、塑造，最终让它变成一个绝对光滑、绝对完美的“精神球体”。
这个过程对精神力操控精度的要求高到了令人发指的地步。任何一丝杂念，任何一点意志不坚定，都会导致那双“意志之手”颤抖，从而让修复工作前功尽弃，甚至可能对脆弱的灵魂造成二次伤害。
第三步，【星璇】。
当“精神球体”初步成型，能够稳定存在后，便要开始更进一步的强化。那便是在球体内部，观想出无数如宇宙星尘般的微小光点。然后用意志力，如宇宙初始引力般，驱动这些“星尘”在球体内，以一种遵循黄金分割比例的特定玄奥轨迹，缓缓旋转。
最终，形成一个微缩的、自我循环、永不停歇的“星云漩涡”。
这个“星云漩涡”每一次完整旋转，都会自然而然地从无尽虚空中汲取到一丝丝微弱纯粹的“精神本源能量”，来滋养壮大这个“精神球体”，从而达到缓慢持续、二十四小时不间断地提升精神力总量与强度的目的。
当伊丽丝将这套完整的三位一体《星尘冥想法》传授给陆一鸣后，他彻底被“希格尔”文明这种充满宇宙哲学美感与精妙物理学原理的高等理性修炼方式，给深深撼动。
他知道，这套看似“基础”的冥想法，其真正价值，恐怕比他之前获得的任何“神兵利器”都还要珍贵万倍。这是授人以鱼和授人以渔的根本区别。
他如获至宝。
他迫不及待地，就在那个冰冷的、积满灰尘的档案室角落，就地盘膝坐下，闭上双眼，开始了他人生中第一次真正意义上的，踏入超凡殿堂的精神修炼。