清晨的光之国刚被第一缕阳光唤醒，格斗训练场就已热闹起来。凌云穿着轻量化训练服，胸口的平衡徽章与菱形印记并排闪烁，淡蓝色的光纹随着呼吸轻轻起伏 —— 这是他佩戴徽章后，第一次按 “平衡训练计划” 进行实战训练，小脸上满是期待，却也藏着一丝对能量控制的谨慎。
“今天咱们从模拟怪兽攻击开始，我会控制攻击强度，你要做的就是在躲避的同时，试着用赛亚能量反击，但记住，一旦感觉能量要失控，就立刻用光之能量压制！” 泰罗站在训练场中央，手中握着一个小型模拟怪兽装置，装置能释放出淡红色的 “攻击光弹”，强度刚好在凌云的承受范围内。
杰克和艾斯则站在训练场边缘，杰克手中拿着能量监测仪，屏幕上实时显示着凌云的双能量数据；艾斯则准备了应急光晶，一旦出现能量失衡迹象，能第一时间补充光之能量。“别紧张，按晨训时的冥想感觉来，让光之能量像一层保护膜，裹住赛亚能量。” 杰克轻声鼓励，目光紧紧盯着监测仪上的数值。
凌云深吸一口气，按照初代教的 “光之能量冥想” 调整呼吸 —— 淡蓝色的光之能量从胸口缓缓扩散，顺着四肢流到指尖，像一层薄纱覆盖在体表；同时，他悄悄调动体内的赛亚能量，金红色的光芒在掌心微弱闪烁，却始终被光之能量包裹，没有丝毫外泄。
“准备好了吗？要开始了！” 泰罗按下模拟装置的开关，装置顶端瞬间亮起红光，一道淡红色的光弹朝着凌云的左肩射来 —— 速度不快，却带着模拟怪兽攻击的压迫感。
凌云瞳孔微缩，身体本能地向右侧闪，同时握紧右拳，将裹着光之能量的赛亚能量凝聚在拳心，朝着光弹的侧面挥出 ——“嘭” 的一声轻响，拳风与光弹碰撞，光弹瞬间消散，金红色的能量没有丝毫失控，反而随着拳势缓缓收回体内。
“漂亮！就是这样！” 泰罗兴奋地喊道，立刻调整装置，射出第二道光弹 —— 这一次，光弹的速度快了近一倍，还带着轻微的轨迹偏移，模拟怪兽的突袭。
凌云来不及多想，左脚蹬地，身体向后跃起，同时左手抬起，掌心泛起淡蓝色的光之能量，对着光弹推出一道小型光盾 —— 光盾与光弹碰撞，发出 “滋滋” 的声响，光弹被挡在半空，渐渐消散。可就在这时，体内的赛亚能量突然躁动了一下，金红色的光芒在胸口微微暴涨，监测仪上的赛亚能量活性瞬间跳到了 48%，距离 50% 的安全阈值仅差两步。
“快用光之能量安抚！” 杰克的声音及时传来。
凌云立刻反应过来，按照艾斯教的 “能量回流法”，深吸一口气，将体表的光之能量往胸口收拢 —— 淡蓝色的光芒包裹住躁动的金红色能量，像温柔的水流抚平涟漪，赛亚能量活性很快回落至 42%，平衡徽章也随之泛起微弱的蓝光，像是在确认能量已恢复稳定。
“不错，反应很快！” 艾斯走上前，递给他一块小型光晶，“刚才是因为突然发力，导致赛亚能量波动，以后遇到这种情况，记得先收力再调能量，别慌。”
凌云接过光晶，捏在手心，清凉的光之能量顺着掌心流入体内，让他紧绷的神经放松了些。他对着艾斯点头，重新回到训练位置，眼神比之前更坚定 —— 刚才的小插曲让他明白，实战中的能量平衡，比晨训的冥想练习更难，却也更能让他找到双能量融合的节奏。
泰罗见他调整好状态，继续加大训练难度：这一次，模拟装置同时射出两道光弹，分别朝着他的前胸和右腿袭来，光弹的轨迹还在不断变化，模拟怪兽的连环攻击。
凌云深吸一口气，不再像之前那样急于反击，而是先观察光弹的轨迹 —— 他左脚向前迈出半步，身体微微下沉，避开前胸的光弹；同时右腿向后抬起，脚尖泛起淡蓝色的光之能量，轻轻一碰右腿方向的光弹，便将其引偏了轨迹。紧接着，他握紧拳头，将赛亚能量控制在 45% 左右，裹着光之能量朝着模拟装置挥出一拳 —— 拳风带着淡淡的金蓝色光芒，精准击中装置的 “弱点” 部位，装置瞬间停止发射，发出 “模拟攻击结束” 的提示音。
“太棒了！这一拳不仅有力量，还完全控制住了能量！” 泰罗冲上前，一把抱起凌云，语气中满是赞叹，“你刚才的闪避和反击，比上周进步了不止一点！”
杰克看着监测仪上的数据，脸上也露出欣慰的笑容：“刚才那套动作，赛亚能量活性最高只到 46%，光之能量始终保持稳定，双能融合度达到了 65%，比计划预期的还要好！”
接下来的训练中，凌云越来越熟练。泰罗不断调整模拟装置的攻击模式，从单道光弹到多道光弹，从直线攻击到曲线突袭，甚至加入了 “模拟怪兽冲撞” 的震动效果；而凌云则在一次次躲避与反击中，逐渐找到属于自己的 “平衡节奏”—— 他能在激发赛亚能量提升速度与力量的同时，用光之能量及时压制躁动，还能根据攻击情况，灵活调整双能量的比例：闪避时多靠光之能量保持轻盈，反击时则在安全阈值内增加赛亚能量的输出，让每一次出拳都既有力量又不失稳定。
训练间隙，杰克还教他用 “能量标记法”—— 在掌心凝聚一点光之能量，作为 “平衡锚点”，一旦感觉赛亚能量要失控，就通过意念触碰锚点，快速调用光之能量；艾斯则帮他优化了 “指尖光线的实战用法”，让他能在躲避攻击的同时，射出裹着少量赛亚能量的光线，既具备一定的攻击力，又不会打破能量平衡。
夕阳西下时，训练终于结束。凌云靠在泰罗的怀里，大口喘着气，额头上满是汗珠，胸口的平衡徽章与菱形印记一起，泛着柔和的金蓝色光芒 —— 那是双能量完美平衡的信号。他看着身边为自己开心的三位奥特曼，突然伸出小手，分别碰了碰泰罗、杰克和艾斯的手掌，含糊地说道：“谢…… 谢……”
“不用谢，这都是你自己努力的结果！” 泰罗笑着揉了揉他的头顶，“明天我们继续，争取把双能融合度提升到 70%！”
凌云用力点头，小脸上满是对明天训练的期待。他知道，虽然实战训练很辛苦，但每一次进步，都让他离 “掌控双能量” 的目标更近一步；而有泰罗、杰克、艾斯的指导，有胸口平衡徽章的守护，他一定能在这条 “平衡之道” 上，稳步走下去，成为真正能掌控自己力量的 “光” 之战士。
夕阳的光芒洒在训练场上，将四人的影子拉得很长。凌云靠在泰罗怀里，看着远处渐渐亮起的光之国灯光，嘴角不自觉地扬起 —— 他的新训练之路，才刚刚开始，却已充满了希望与力量。