凌晨四点的空气还裹着露水的凉，苏晚盯着系统面板上突然炸开的猩红提示，指尖无意识地掐进掌心。
【紧急任务触发！】
【任务名称：极限体能淬炼】
【任务要求：72小时内完成——
1. 50公里负重跑（负重不少于20斤）
2. 1000个标准俯卧撑
3. 200次负重深蹲（负重不少于15斤）】
【任务奖励：身体素质全面翻倍，空间扩容至1500㎡，解锁“基础代谢优化”buff】
【失败惩罚：空间强制封锁7天】
【倒计时：71:59:58】
72小时。苏晚望着墙角那袋20斤的沙袋，喉结滚动了一下。失败惩罚像悬在头顶的刀——空间里刚囤的两吨大米和抗生素，封锁7天意味着防御工事改造要停摆，更别提末世倒计时只剩70天。她抓起沙袋往背包里塞，拉链崩得“咔哒”响，又塞进三块压缩饼干和电解质水，掂了掂，重量刚好压得肩膀微沉。
“早啊晚晚！”赵玥顶着乱糟糟的头发推门进来，手里攥着半个肉包，看到她背包上鼓囊囊的沙袋，嘴里的肉包差点掉下来，“你这是……背着石头跑步？”
苏晚把系统面板转向她，猩红的倒计时在晨光里泛着冷光。赵玥的咀嚼声戛然而止，半晌才憋出一句：“这是要把人拆了重组？”她突然攥紧拳头，“俯卧撑我替你做一半！深蹲我来扛！”
“系统不认。”苏晚塞给她一根能量棒——10积分兑换的糖原补充剂，包装上还印着“极速恢复”的字样，“帮我记时就行，别让我偷懒。”她接过赵玥的运动水壶，灌满电解质水递回去，“你先去器材室热身，我跑完第一阶段找你。”
凌晨五点的操场像块被墨浸透的绒布，只有跑道边的路灯亮着昏黄的光。苏晚按下运动手表，负重的身体像被拉满的弓，猛地弹射出去。塑胶跑道在脚下发出“沙沙”的摩擦声，20斤的沙袋随着步伐撞击后背，每一步都像踩在棉花上，虚浮又沉重。
跑到第十公里时，喉咙开始冒火。苏晚舔了舔干裂的嘴唇，尝到淡淡的血腥味，视线里的跑道渐渐扭曲成波浪形。“保持呼吸！”赵玥的声音突然从侧面传来，她骑着共享单车慢慢跟在旁边，保温桶在车筐里晃悠，“用鼻子吸气，嘴巴呼气，跟我数节奏！”
苏晚跟着她的口令调整呼吸，舌尖顶住上颚，果然缓解了喉咙的灼痛。赵玥时不时递过水壶，冰凉的液体滑过喉咙时，她能看到女孩冻得发红的鼻尖——为了跟住她的速度，赵玥没戴手套，骑车的手指已经冻得僵硬。
“二十公里了！”赵玥举着手机喊，屏幕上的计步软件跳动着鲜红的数字，“比你上次快了整整十分钟！”
苏晚扯了扯嘴角想笑，却牵扯到干裂的嘴唇，疼得倒吸一口冷气。背包带勒着的肩膀已经磨破了皮，汗水浸透t恤，黏在伤口上又被风晒干，结出晶亮的盐粒。她开始耳鸣，赵玥的声音变得遥远，只有心脏在胸腔里擂鼓，震得肋骨发疼。
“吃口能量棒！”赵玥停下车，掰了一小块塞进她嘴里。巧克力味在舌尖化开的瞬间，一股暖流顺着喉咙淌下去，四肢百骸像是被注入了微弱的电流。
到二十五公里时，苏晚几乎是凭着惯性在挪动。小腿肌肉抽筋抽得厉害，每一次落地都像踩在刀尖上，好几次踉跄着差点栽倒。赵玥干脆把单车停在路边，跟着她小跑，时不时伸手扶一把，声音哑得像砂纸磨过木头：“想想你的空间！想想那些罐头！放弃了就得喝西北风！”
这句糙话意外地管用。苏晚盯着前方的路灯，把每一盏灯都当成终点，一步步挪到了三十公里。她扑倒在看台上时，背包里的沙袋滚出来，砸在地上发出沉闷的响声。赵玥扑过来解开她的背包，看到她肩膀上磨出的血泡，眼泪“啪嗒”掉在她手背上。
“歇五分钟。”赵玥拿出筋膜枪，震得苏晚龇牙咧嘴，却也驱散了肌肉的僵硬，“我给你按按，不然明天胳膊都抬不起来。”
冰冷的枪头贴着皮肤震动，苏晚望着天边泛起的鱼肚白，突然说：“剩下的二十公里，下午跑。”
赵玥的手顿了顿：“你疯了？现在去医院看看肩膀吧！”
“空间不能锁。”苏晚的声音很轻，却带着不容置疑的坚定，“末世来了，没人会等我们养好伤。”
下午的太阳把操场烤成了蒸笼，塑胶跑道散发出刺鼻的气味。苏晚重新背上沙袋时，肩膀的伤口被汗水泡得发白，每一步都牵扯着钻心的疼。赵玥骑着车跟在旁边，保温桶里的淡盐水换成了冰镇的，时不时浇在她脖子上降温，凉水顺着脊椎滑下去，激得她打寒颤，却也清醒了几分。
当运动手表跳到“50.1公里”时，苏晚直挺挺地倒在跑道上，视线里的天空旋转成一个巨大的漩涡。赵玥扑过来抱住她，滚烫的眼泪掉在她脸上，和汗水混在一起。
“还有俯卧撑和深蹲……”苏晚喃喃地说，声音轻得像耳语。
“不做了！”赵玥吼出来，声音带着哭腔，“要锁就锁！大不了我们少囤点货！”
苏晚没说话，只是挣扎着往器材室爬。赵玥拗不过她，只能架着她的胳膊往前走。器材室的地板凉得刺骨，苏晚趴在垫子上，刚撑起身体就晃了晃——50公里负重跑几乎抽干了她的力气。
“1！”赵玥的声音带着哭腔。
苏晚缓缓下降，胸口贴到垫子时，能闻到自己身上的汗味混着血腥味。100个，手臂开始发抖；300个，汗水在垫子上积成小小的水洼；500个，眼前阵阵发黑，手肘一软重重砸下去。
“歇会儿！”赵玥按住她的肩膀，掌心滚烫，“你看看你！胳膊都在抽！”
苏晚抬起头，睫毛上挂着汗珠，视线模糊里看到赵玥通红的眼睛。她突然笑了，声音嘶哑：“还有500个。”
“我信你说的末世！”赵玥突然吼出来，眼泪噼里啪啦掉在她背上，“我信我们能活下去！但你不能这么折腾自己！”她用力想把苏晚拉起来，“我们有空间有物资，大不了躲着不出门！”
“躲不住的。”苏晚的声音很轻，却像重锤敲在赵玥心上，“物资会吃完，门窗会被撞破，到时候……”
【检测到同伴强烈协助意愿，触发“团队信任”buff】
【效果：体能消耗降低10%，疼痛感知减弱5%】
【持续时间：24小时】
冰冷的系统提示音突然响起，苏晚只觉得一股暖流涌过四肢，胳膊的酸痛感奇迹般减轻了。她撑起身体时，赵玥还在红着眼瞪她，脸上又是气又是急，像只炸毛的猫。
“帮我数着。”苏晚的声音清晰了些，“最后500个。”
赵玥愣住了，看着她重新摆好姿势，手臂虽然还在抖，却稳得惊人。“501！”她下意识地报数，声音里带着难以置信的颤抖。
阳光透过器材室的窗户斜射进来，在苏晚背上投下斑驳的光影。她的动作越来越慢，却从未停下，汗水滴在垫子上，砸出一个个小小的湿痕。赵玥看着她紧绷的下颌线，看着她渗出血迹的肩膀，突然明白了这500个俯卧撑的意义——不是为了完成任务，而是为了在绝望里劈开一条生路。
“998！999！1000！”
当最后一个数字落下时，苏晚重重趴在垫子上，胸口剧烈起伏。赵玥扑过去翻她过来，用毛巾擦去她脸上的汗水，指尖触到她滚烫的皮肤，突然笑出声：“你这人……真是个疯子。”
苏晚闭着眼笑，嘴角扯出虚弱的弧度。她能感觉到身体里涌动着陌生的力量，肌肉虽然酸痛，却充满了爆发力。系统面板在意识里亮起，体能数值翻倍，空间那一栏显示着“1500㎡”，下面还有一行小字：“解锁简易种植功能”。
“不是疯子。”她睁开眼，看着赵玥泛红的眼眶，“是有了盔甲。”
赵玥没懂，直到苏晚撑起身体，轻松抱起旁边20斤的沙袋，才惊得张大了嘴。“这……这是奖励？”
“还有你的buff。”苏晚活动着肩膀，伤口还在疼，却不再影响动作，“以后我们一起练，你的信任，就是我的盔甲。”
傍晚的风掠过操场，带着一丝凉意。两人并肩往公寓走，苏晚背着累得走不动路的赵玥，影子被夕阳拉得很长，紧紧依偎在一起。
“晚上吃火锅。”苏晚说，声音里带着笑意，“特辣的，加两盘肥牛。”
“再加份毛肚！”赵玥趴在她背上，声音闷闷的，“我请客，庆祝你……进化成功。”
苏晚笑了，脚步踩在落叶上发出“沙沙”的响。1500㎡的空间在意识里铺展开，其中100㎡的土地泛着湿润的光泽，像在等待种子的降临。她知道，这场极限淬炼不仅锻造了她的身体，更淬炼出比钢铁更坚硬的东西——在末世里，信任才是最坚固的堡垒。