晚霞漫天的时候，江青衣似乎离开了一会儿。
没等天彻底黑下来，江青衣就回来了，给周游嘴中塞入一颗丹药。
丹药入口，小腹处暖流涌出，比上一次更加汹涌绵长。
这次药力足足持续了一分多钟，等药力消散的时候，周游发现全身的知觉回来了。
呼！
周游一个翻身腾跃站起，简单活动一下身体，虽然有些虚弱，但再无丝毫痛苦，不由欣喜道：“我好了？”
“还没彻底好。”江青衣的声音从旁边传来。
感知中没有江青衣的存在，周游并不意外，循声看去。
映入眼帘的是一名看起来只有十六七岁的少女，一袭青衣如水，面容仿佛蒙了一层纱看不真切。
给周游的感觉很古怪，明明站在身前，却仿佛不存在。
明明只有三尺之隔，却仿佛远在天边。
明明脚踏实地站在草地上，脚下的青草却连腰都没弯，仿佛她没有一丝重量。
此时此刻，周游只有一个字能形容江青衣——仙！
轻灵缥缈是仙。
云山雾罩是仙。
不近红尘是仙
……
这是各种传说话本中对仙的形容，此时用在江青衣身上无比合适。
周游没有深究，拱手真诚道谢：“多谢江姑娘救命之恩。”
江青衣点点头。
“走吧，我带你去找药，你炼制完成后，就能彻底好了。”
说完，江青衣转身就走。
周游赶紧跟上，脸色疑惑：“江姑娘，找什么药？要我自己炼制？”
顿了一下，周游问道：“如果我不会炼丹怎么办？”
“你怎么不会呢？是个人都会。”江青衣没有回头。
“是个人都会？”
周游无语。
自从遇见江青衣后，周游已经不知道多少次无语了。
炼丹是个人都会，这么随便的吗？
那为什么丹师那么少？
“所谓炼丹，就是萃取凝聚药材之精华，以便为人体所吸收。”
江青衣走进山林中，两侧树枝草叶微微分开，露出一条小径来。
白虎在四周欢快的窜行，一团白雾飘来荡去。
“其中关键在于萃取，以火炎，以冰寒，以土养，以木发，以金降，以水融，以火旺，以阳升，以阴落……”
“这是……炼丹？！”
周游转念一想，突然觉得非常有道理。
冷热，五行，阴阳的变化，在炼药过程中都很重要，若是能掌握，炼丹造诣不会差。
但是，这是因为自己会炼药，所以知道其中的变化。
若是一个普通人，光是要分清楚药材药性五行之属，没有长时间的学习都不可能。
至于炼丹，那更是要有足够的天赋。
火候的控制，分辨药性的强弱，药材投放的先后顺序，药汁收拢成丹丸的时机……都需要天赋，加上努力。
若非周游练武提升了五感，和对身体力量的掌控程度，也不可能这么快学会炼药。
但也只是炼药，要更进一步炼制出丹药，周游现在没有丝毫把握。
一边说着，江青衣从路旁摘下一片片草叶植株，然后随手一抹，化为一样样半成品药材。
周游一一看过去，神情惊异。
刺沙草。
水仙花。
铁心藤。
阴月草。
十里香。
这些都是非常寻常的药材，甚至有两样根本就不是药材，而是无用的杂草。
江青衣采摘来要做什么？
正想着，江青衣停下脚步，转头将手中的半成品药材递给周游。
“药材配齐了，你可以开始炼丹了。”
“我？”
周游接过药材，问道：“怎么炼？”
“吃下去。”
周游看了看手中的药材，回想一遍药性确认没有毒，依言一样一样送入嘴中。
苦，涩，酸，味道很怪，但还可以忍受，周游皱眉吞咽下去，问道：“江姑娘，接着呢？”
江青衣没有说话，抬手一指点在周游胸口。
周游突然觉得小腹变得暖洋洋的，一股股微弱的暖流流向四肢百骸，五脏六腑，隐没于身体更深处。
江青衣收回手指，缓缓道：
“人若受伤，任何灵丹妙药，外力皆不可能根治，唯其自身可以。
人生天地之间，居五行之中，食五谷，养五脏之气。
人身为炉，五气为火，炼五行之精华补益自身，方可无病无伤。
你的实力太弱，我帮你点燃丹火，但也只能帮到这里，剩下的炼丹就靠你自己了。”
“什么意思？”
周游正要开口询问，江青衣突然如梦幻泡影一般溃散消失，只余空音流转。
“你我两清，有缘再见。”
嗷呜！
白虎欢叫一声，回头厌恶的看了周游一眼，转身朝着山林深处而去。
走了？
周游脸色怔怔，集中注意力于小腹，追随着暖流，也就是药力流动的方向，思索起来。
还未踏入炼脏期，周游没有掌握内视的能力，只能隐约通过五脏六腑间流动的血液，感知到一片片昏暗阴影。
其中隐约有一团火焰在燃烧，散发着暖暖温和的光芒。
这就是江青衣口中的丹火吗？
也就是五脏之气，五脏六腑间流转的血气。
可自己还没突破到炼脏期，感知不到五脏六腑内部的情形，如何调动五脏之气，将刚才吞服下的药材炼制成丹？
炼丹？
周游突然眼睛一亮。
现在的情形，抛开五脏之气不说，抛开炼丹不说。
仅就整个过程而言，其实并不复杂，甚至很简单。
简单到周游每天都在经历。
这个过程就是……吃饭！
每天吃的东西，不外乎肉食，五谷，蔬菜，同样位列五行之属。
同样有药力，只是药力薄弱不入药材之列。
每天吃饭，其实就是在炼丹！
只是去掉了最后的成丹一步，药力直接被身体吸收！
每次吃饭消化，都是一次削弱版本的炼丹过程！
人身如炉，五气为火。
周游终于明白过来这句话的意思。
炼丹如吃饭。
那自然人人都会。
但是，吃饭……下肚之后，五脏之气如何运作，如何炼食物之精华。
若是这世界的普通人，哪怕武者，不到炼脏期，其实并不了解其中具体。
知其然，而不知其所以然。
但周游知道。
教材书本，视频资料中关于消化系统如何分解食物，到食物分解出来的营养被血液运送去哪里，被什么器官吸收，残留的糟粕排出体外等一系列过程，及其原理，早已经解析得非常清楚。
武者突破炼脏期后，方能以真血化雾浸润五脏六腑，淬炼五脏六腑，感知并壮大五脏之气。
周游还不到炼脏期，无法感知调动五脏之气，但他可以通过对消化系统的了解照猫画虎。
达成同样的效果。